在家摆烂了两周今天拉起了70kg（虽然只拉了三个），果然健身的精髓在于休息
@azhuz 刚才和朋友聊天。朋友说快拉起1.5倍自身重量说明身体处于一个很健康的状态！每天四点睡觉九点起床，一天喝三杯咖啡的我：wow 真的吗
雾海是一个开放且不限制讨论主题的非营利性中文社区，名字来源于德国浪漫主义画家 Friedrich 的画作《雾海上的旅人》。生活总是在雾海中吞吐不定，不管怎么艰辛，他还是站在了这里！希望大家在这里玩的开心~
@azhuz 刚才和朋友聊天。朋友说快拉起1.5倍自身重量说明身体处于一个很健康的状态！
每天四点睡觉九点起床，一天喝三杯咖啡的我：wow 真的吗