因为自己晕碳晕的太厉害，从微博上学了“菜肉饭”的进食顺序，加上这段时间太热了胃口变小，基本上有南瓜玉米这种可以代替米饭馒头的就不吃后者了，或者是多吃点菜和肉少吃一些碳水，晕碳的情况基本没有了，感觉情绪好像也变好了一些（被b班气得不算）🤔