@yeatsui 高一刚开学的时候睡眠时间被压缩了两个小时刚开始上课是非常非常困的，后来习惯了也就那样了，再到高三可能本来精神上心理上压力也很大很难放松下来，睡眠质量也变差有时候也睡不着，索性就不怎么睡了…一旦融入了那种高压的环境一旦自己比别人多休息了一会负罪感很重的，即使一开始睡不够后来也都慢慢适应了