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每次有人说到自炊健康、便宜、营养丰富、修身养性，我就想起有些模拟经营类游戏的设定是，食物虽然补充体力/HP，但烹饪消耗的是行动点……
很多时候我只能外卖就是因为我的行动点已经耗尽了，做饭吃补充体力/HP也无济于事……

那么，医疗系统借反腐名义搞的小型文革，怎样导致医学水平倒退再倒退呢，举两个广东省内的案件：

医生甲，是某种儿童罕见病的顶级专家，带着国际一流的理论和国际先进的诊疗方案，医院重金聘请回来的。她收治一个小朋友，她以为用那套“先进方案”即可，她告诉孩子父母：某种药，去哪里哪里买。

孩子父母发现这药很贵，而且医保不给报销，遂举报医生甲串通药厂、收受贿赂、故意忽悠他们买自费药。
原本这种举报，当局不怎么爱管，然而医生甲所在的医院那年恰好得罪政府，正在接受审查。医生甲因为是空降来的专家，资源都往她和她的小组身上倾斜——这些年，国内事业单位和科研机构的晋升通道非常狭窄，同行们面临非升即走的失业威胁，能“搞掉”一个老家伙，就能空出一个位置，大家听闻她出事，纷纷落井下石，检举揭发她的所谓违纪行为。

然而患者父母和同行检举的黑材料，纪委无法证实真伪，医院只给她内部处分。她虽然没有落得疫情期间李文亮、时军、艾芬医生的下场，但调离科研岗，并且不准行医，最后不知调去什么地方当办公室职员。

其他医生看在眼里，不想蹈她覆辙，从此决口不提这种儿童罕见病的国际先进治疗方案，胡乱开点能报销的便宜药搪塞患者，孩子们慢慢衰弱、死去——要怪就怪孩子命不好吧。

学生也不会从导师那里得知，其实这种病在国际医学领域已有这样那样的治疗手段，毕竟导师也怕学生举报她见死不救、放任孩子死亡。

医生乙，是某老年病领域的学科带头人，教授博导大学阀，有真本事，真学问。但他就爱欺压同行、剥削学生，把持研究所和科研团队大权，只手遮天。他想整谁就整谁，他想让谁职称晋升谁便晋升，他想砸谁饭碗就砸谁饭碗。

反腐反到他们单位的时候，平时敢怒不敢言的手下人、同行们，趁机公报私仇，不管某笔陈年旧账是不是他贪的，都扣到他头上……终于，他从这个行业消失了，他领军的科研项目的成员，全部株连，毕竟这么大的数额，不可能是他一个人贪的。于是，此研究项目也从行业消失了。国内有无别的学科带头人，再来重拾研究呢，多少年后重拾研究呢？鬼知道。

以后不幸患上这类老年病的人，只能怪自己命不好。

前天我说到文革期间，迫害科研人员的事，未必全是文盲大老粗干的——其实同行整同行，下手最狠。

同行为什么下狠手整同行，这便是孔飞力在《叫魂》里分析的：在一个高压的社会，人没有法治的、正常的渠道维权，人人都积怨深重，最终演变成一切人对一切人的公报私仇。

这位三甲医院的中层感慨，现在的集采、压价、不让医生使用好的药品和医疗器材，这一波骚操作，倒霉的不只是老百姓，最终也会报应在权贵身上。

骚操作使得医药公司和药厂产能萎缩，医疗科技严重倒退，医院科研组荒废，医生和科研岗整日躺平摆烂，拿着比自来水还便宜的止血剂，做个屁的手术，出个屁的数据，写个屁的论文……等到官老爷住进高干病房的时候，即便你无限砸钱，科技、药品、器械不会凭空变出来，中国医院什么水平你就享（忍）受什么水平吧。

我说是的，我家族最后一个能进高干病房的长辈，就是在高干病房里被庸医和落后的医疗水平活活拖死的，死前遭了不少罪。如今还享受高额度报销的几个远亲长辈，正在抱怨医院开出来的都是乱七八糟的垃圾药。

哈，违反市场经济的蠢人决策者，终究把自己作死。

原来洗衣服洗错了。
1.不能把衣服泡进水里之后再放洗衣粉浸泡，衣服会存水，应该在洗衣粉溶解后泡衣服
2.手放进去感觉温热的水是40度以上，不是30多度，这个温度除菌酶已经失活了。所以要用不冷不热的水泡衣服。
3.非PCMX消毒剂不可以和洗衣液洗衣粉混用，要加在漂洗的水里，PCMX消毒剂对宠物和鱼类均有毒，不环保，但是方便。滴露的杀菌剂是pcmx。

关于上班/不上班。

和为工作焦心的朋友说:
在正常的工作时间内为合理责任范围内的工作负责就ok了，超出合理框架以外的所有部分，包括超出工作时间以外的，超出合理责任范围以外的，超出自己能力范围的，统统都不用太急着应答，无论是情绪上的应答还是实质性的应答，有需要就找人帮忙。我们是人，不是机器，是人就需要休息和属于自己的空间和时间，不需要为此感到抱歉。
在员工的身份之前，我们先是我们自己身心健康的第一负责人。

和辞职没工作/暂时没工作的朋友说:
上不上班只是一个状态，一切最终都是为了我们自己的人生服务，所以没必要为了一个暂时的状态而过度焦心/羞耻/感觉自己低人一等，这都是没必要的。无论上不上班，最重要的事都是照顾好自己。不用上班的日子，给自己调一调作息，养一养身体，等到好的机会来临的时候就能比较自然地接住，顺利地过渡。

呃？？我突然算了一下，聪实是05年生的，去卡拉OK吧的时候15岁，20年，所以狂儿和他三年没见原来是因为……疫情………？