自我反思：有一个很大的弱点，几乎不被任何夸奖打动，下意识地否认别人对我的赞美、夸奖。也很害怕处理别人对我的喜爱。
只要别人表达对我的夸奖和喜爱，我内心就会产生“请你停止彩虹屁，🤚🏻我不知道要怎么回复了。”这个想法。
二十岁以前，我会接连否认。 “没有啦没有啦。”
二十岁以后，我会说“谢谢，你也xxxx”（我再夸回一句喜欢对方的某点特质。）之所以认识到二十岁这个关键节点是因为这一年经历了八个月的抑郁情绪，大概是个人生活史的第一次自我觉醒 
。
但进步也就止步于这一点点了，大部分时候面对夸奖还是否认。 
:blobcatmeltcry:自信真是一辈子的功课
@miaomiumiu 天啊我和你一模一样……人生前二十年都很难坦然接受他人的肯定和夸奖，每次遇到这种事情虽然内心会感到喜悦但更多的是尴尬和不知所措😭直到最近接受了很多来自好朋友的正向评价被开导了很多才好一点（终于可以对别人的赞美大方说出谢谢你了！）自我意识觉醒对于自信力增长真的很有帮助！我自己变自信的办法是经常和一个真心欣赏我关心我还很真诚很会夸人的好朋友聊天，在互相分享生活的过程中调动起观察力、敏锐地发现彼此的优点长处并坦承地指出，久而久之双方都会变得自信大方许多🥰🥰（就是这么好的朋友有点难找
）建立help groups真的很重要！ 