最喜欢金合欢和豆花米线奶白酒Miu哇 @[email protected]

1941年的战时重庆，《LIFE》杂志摄影师carl mydans在南山一处俯瞰长江的高地上，拍摄了一位身着浅灰制服裙斜挎步枪的年轻女性

西班牙今年的妇女节广告是我觉得最好的一个，大概是和我之前的想法对上了的感觉。名字很直接：你不必成为高质量女性。从最简单的，不必时时刻刻精致，到不必保持稀缺性。
这点我认为非常对，每次说到独立女性什么的，就会带上她必须成功，必须白手起家，必须有事业，独身没有结婚之类的标签，但凭什么呢？既然男性可以从家里要钱做启动资金，为什么女性不可以呢？
想一想社会对独立女性，高质量女性的这些要求和标签，听起来像上世纪的规训换了一种方式卷土重来。
自由的活着才是女人们该做的事情

周杰伦这种交往未成年娶嫩模生三胎的，不能叫前任，只能叫前科。

题外话：近代史里梁启超是我非常欣赏的一个人，因为他从旧时代里走出来，却一生都在接受新的变化——从保皇变法，到主张君主立宪，再到共和革命、倒袁、反对张勋复辟；意识到他的从政无力改变中国后又开始投身文教事业；对当时社会上流行过的各种思潮，他都愿意去了解（包括共产主义……）去思考可行性——人能不断地否定旧我，是非常难得的品质。

和他同时代的很多人，都在某一个节点停滞了（和我人生中认识的很多人一样。）

在脆上刷到一条想象太平洋、南美洲与非洲小国人民远离国际政治、生活岁月静好且免疫信息过载的帖文，写了一段回复，也分享在毛象上：

我想说，这完全是不关注国际新闻之人的臆测。事实上，这些国家虽然不像五常国家一样，日日都是国际新闻的常客，却也从未销声匿迹。每个月都有数十条与这些国家相关的重要新闻被报道，而他们的处境也与“岁月静好”相去甚远：斐济、汤加等太平洋岛国正面临严重的气候危机，他们频频向国际社会发出示警，希望得到更多关注与援助，回应却寥寥。而被黄右们认为是“白左谎言”的气候问题，对这些国家的国民来说，却是实打实的生存威胁。

而近年来，中国通过直接援建、债务融资、安全合作与资源投资等方式，在全球南方国家大肆扩张影响力，频繁干扰他国内政：在所罗门群岛，中国将“枫桥经验”传授给政府，在当地社区建立村级监控试点；在基里巴斯，中国向当地派驻警力，参与社区巡逻与犯罪数据库建设；在柬埔寨，中国出资扩建云壤海军基地，并与该国举行联合军演；在赞比亚，中国国企资建的铜矿尾矿坝坍塌，大量酸性废浆涌入河流，污染数百万人赖以生存的水源，后续补偿与修复措施远远不足；在秘鲁，中国控制了其全国最大的铜矿与发电企业，运营连接美洲与亚洲贸易通路的钱凯港，并购买其约七成金属出口……

而美国、澳大利亚等国家也不遑多让。美国正在拉美各国围绕港口与能源资产加紧施压，以遏制中国影响力的扩张；澳大利亚则以“安全合作”之名与图瓦卢签约，要求其与第三国达成任何安全与防务安排都须与澳方“共同同意”，又以预算支持和安保资金为条件，同瑙鲁签下新条约。

这些小国并不远离国际政治，而是长期承受着不同大国对其内政、市场与发展路径的干预和施压，其资源也长期遭到不同势力的觊觎、争夺与钳制。因而，他们的国民当然也会关注国际新闻，甚至可能比某些大国的国民更加关注。不过，他们对于国际政治局势的感受，也许的确与某些大国国民不同：

因为他们是隐形的战场，而我们是实际的参战方。

by Graham Niven Photographie #Photography #Fotografie #Nature #Wildlife #NaturePhotography #WildlifePhotography #Scotland

我姥姥小学没有念完，她爹当时抽大烟，家里有一毛多余的钱都会被她爹拿去买大烟，所以我姥念到小学三年级还是四年级，两毛钱的学费她爹死活不给她出，无论她怎么哀求。她难过得在地上打着滚哭，哭了几个月，还是没能继续上学。
所以上学这件事可能成了我姥的执念。诚然，我姥是一个性格、心理和精神上有很大缺陷的人，她年轻的时候得过（没能确诊的）精神分裂症，有暴力倾向，一生十几次自杀（全都没成功），有被害妄想，发过很多正常人看来匪夷所思的疯。她的儿子也就是我的舅舅们，现在还对自己的原生家庭有所怨恨。但我姥拼死维护每一个孩子上学的权利，只要孩子想上学，她说哪怕去工地背砖（她真的背过）都要供他们上学。我妈上高中的时候，有邻居跟我姥说女孩考大学干什么，差不多就行了，我姥说那不行，只要她的孩子想念书她都供。其实那个年代的人，多少有点重男轻女，我姥更喜欢儿子，但在孩子上学这件事上从来都是最平等的。
没能继续上学这件事可能是我姥一生的遗恨，未能完成的心愿，持续七十多年还耿耿于怀。
过年的时候家庭聚会，我姥问我近况，我开玩笑说工作也不好找啊，还不如上学呢，不然我还是继续上学吧。
其实我就是顺口一说，应付一下，我姥八十六了，已经没有那么明白事了，绝大部分时间是无法和其他人完成真正意义上的沟通的。就是她说什么和你说什么，是对不上的，她只是说她自己的话，不管别人说什么。她自己的话里，上一句和下一句，有时候也没什么联系。不知道是老了导致的，还是她本身的精神问题导致的。所以我也就顺口一说，我接下来已经没学可上且也不想再上学了。
但“上学”或者“念书”这种词就像触发了我姥的底层代码一样。我怀疑她已经不清楚我到底多大了，也根本不会知道我说的上学是上什么学，她对家以外的世界已经失去了基本认知。只是这两个字触发了她的遗恨和执念。她说，那你上学啊，你继续念书呗，念书好，姥供你念书，姥姥有钱。
当时在一个人很多的环境，大家七嘴八舌地说话，我马上去接别人的问话，这一句很快就被淹没，岔过去了。
现在突然想起来，就有点崩溃。我想，啊，这个事她惦记了一辈子啊。

今天早上起来有雾
Frankie说：“是不是云掉下来啦，掉下来一点点”。
这位小朋友也太有想法了😂

东亚母女关系结局。
上班的时候想着可以做个这个，遂作图。

女性朋友建議觀看，至少看最後兩個章節。

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前些年国内叫做 咖啡力量 的牌子，做的配手动咖啡磨的电动头，原先近￥200，现在闲鱼一堆新品￥99，对应各家主流咖啡磨有不同型号，最常见的还是配泰摩栗子c2c3。蛮好用的，接在手磨上，以每分钟 ~60 圈匀速研磨，空转后自动停止，和用电钻相比，均匀度和对磨的损伤都好了很多。推荐手磨用户入，可以安心地把磨调到最细一档，转很多圈也不费手了。

今天参加公司的妇女节活动 panel的一位panelist分享了一个故事。她小时候住在多伦多车程约两小时的地方，附近只有他们一家亚裔家庭。她小时候就一直为和别人不一样而焦虑。她爸爸有些结巴，她会说她爸：“我们已经和别人不一样了，你不要结巴了。”她爸也没有反驳什么。

covid的时候，她的一位朋友想写一本书，收集100个加拿大移民故事。她被邀请采访了她爸。她爸跟她说，很小的时候家里揭不开锅，家里决定派他们家的大儿子（也就是她爸）游到香港讨生活，接济家里。她爸拿着一个轮胎就去游了。游第一次被抓住送回来了；游第二次又被抓住，说如果再被抓住就要被处罚（进监狱之类的？）了。他回来和家人说再被抓住就会被处罚，家人说那我们也没办法，你是大儿子我们只能靠你，那你就晚上游。于是在一个夜晚他第三次出发。他游了好久好久，完全不知道自己在哪，也不知道能不能到，也不知道自己能不能活下来。最终他游到了香港的一个海滩。从那以后，他就开始结巴了。

沉迷于用烤箱烤姜柄瓜，困惑这么美味的食材为何没有全国普及。本来西葫芦和南瓜烤起来都很好吃了，姜柄瓜居然是这两种食材味道的融合，烤熟后又没有南瓜那么过度的甜，瓜肉部分还比西葫芦肉多，皮也可以直接吃，唯一要扔掉的只有一点点瓜柄，堪称无可挑剔。之前因为没见过，一直不敢买，上次赶大集才买来吃，对我的口味而言绝对是理想的蔬菜了。关键是这个瓜原产地还就是云南，本地特有品种，我查了下，貌似这个瓜的英文名就是Yunnan pumpki，太纯粹的云南特有蔬菜了，强烈安利来旅行的象友们尝尝看，无论怎么做都好好吃。

我想发明一个词叫做卧槽时刻。
当一个东西的能力超出了你对它预设的上限，让你喊出卧槽的时刻。
当Claude说出最后一句话的时候，我经历了卧槽时刻。

@borntoend @board
不知道友友是不是刚开始工作。你描述的和我刚开始工作的状态一模一样。但是现在不说可以做很多事，但是比之前好多了。和你分享一下我的经验希望对你有帮助。
首先很多香油已经提到了短视频app最好卸载，这个是很重要的。不要想着“我就刷一小会儿”，实际情况是下班后的意志力已经少得非常可怜了，一旦开始再想停下就非常困难。一定要保存自己的意志力资源。
如果可以的话建议快下班的时候就要有意识地做调整了。想想今天晚上准备做什么（大概想想就行，不要计划太多，这个在后面说）。通勤回家的路上最好是不要听/看东西，就是放空，忍受无聊。如果能走一段路的那种更好（比如提早一站下地铁这样），如果不太合适在院子里绕几圈再上楼也是可以的。虽然很多人建议通勤路上可以听播客，但是就我自身的情况，能吸收的东西很少且反而会让精神得不到休息（i人真的很需要精神上的休息）音乐的话看你自己的情况我会觉得纯音乐比较好。
到家之后立刻换衣服（一开始应该还做不到立刻去洗澡的程度），不要开灯（很重要）或者开那种小灯（黄黄的光那种最好），然后坐一会儿/躺一会儿（怕睡着可以上个表）也是放空（就是什么都不想，不要想工作，也不要想一会儿要干嘛，缓过来再想），基本上10-20分钟就可以缓过来了。然后就可以细化一下你刚刚想到的计划了。（如果后面精力有变好，可以回家立刻洗澡，这个过程就用洗澡的时间完成）
有一点很重要，就是你提到了你之前有很多兴趣爱好但是现在什么都不想做了。我也是这样！原因其实是因为爱好太多反而要花时间选择，这种细小决策在下班后很费神。所以最好的就是固定下来要做什么，而且不要安排太多爱好，哪怕一周只进行一项就行，现在工作环境的现状就是很难说可以在下班后什么都做（不排除有人可以安排很多爱好），所以一开始可以慢慢摸索自己最容易启动的/最能进入心流的这类。从这类爱好开始慢慢建立习惯，之后再叠加别的爱好会更容易。
如果有健身习惯可以下班直接去健身房，没有的话不建议一开始就健身，虽然健身后状态会更好，但是你在纠结要不要去健身的时候也会浪费注意力资源。等你慢慢可以对下班后的时间有所把握的时候，加入健身可以有效提高精力值。（当然如果身体状态不好的话可以先放一放别的爱好，先建立健身习惯）
一开始就是很难，有的时候好不容易建立的习惯又被刷手机给打破了，不过没关系一点点调整就行，反正是休息而已，不要给自己太大压力必须下班后得做点什么，虚度就虚度了也没太大关系 情绪健康是第一步。
上班摸鱼时候写的，所以有可能有些地方说的不清楚，如果有什么问题可以再交流。