置顶嘟文
置顶嘟文
🐘你好！出于我乐意，选择了“关注需申请” 
希望你是发了一些嘟嘟的象友。如果是新注册的或者是从来没有发言的用户，请迅速废话嘟嘟几条。
苹果app store竟然不再提供tooot了……
《女性艺术家+ADHD=1+1>2 之实用工具箱》更新啦，在象友的鞭策下分成了中篇和下篇，所以竟然在今天实现了二更（？！）
好佩服自由职业者……对自己的时间规划之类的……
看到说嫦娥是无孩爱兔女，想到嫦娥是逃离了婚姻、逃离了地球、来到真的月亮很圆的地方、和一大群宠物相伴，今天正适合接这样的福气🙏
“生命力就三点：打扮欲，分享欲，表达欲。三者交织在一起，才能构成热气腾腾、鲜活生动的你。”
存款好可怜啊一动不动的
【活动预告】【她乡心理啦啦队】释放过往，与自己和解：一场身心疗愈之旅
你是否感到心底深处藏着一些沉重的“垃圾”，它们来自曾经的伤害、遗憾或自我苛责？你是否渴望卸下这些负担，与过去的自己、也与这个世界握手言和？
生活就像一个容器，我们不断向其中装入新的经历，却很少有机会去倒掉那些不需要的。这些“心理垃圾”会让我们变得沉重、敏感，甚至影响我们当下的生活。
本次疗愈工作坊，将由专业心理咨询师段艳苹老师带领，通过一系列身体放松练习、觉察式书写和投射想象，帮助你深入内心，清理那些岁月积累的深层情绪，最终实现真正的释放与和解。
我们强烈建议你两期都参加，因为这是一个连续的、循序渐进的疗愈过程。第一期的“向内”是第二期“向外”的基础，只有先与自己和解，我们才能更好地与世界连接。当然，如果时间有限，你也可以单独参加任意一期，来体验其中的一部分旅程。
报名链接：
第一期：https://www.zeffy.com/en-US/ticketing/17ea3c3f-c2d8-4f00-8b09-3aa1fd41eabb
第二期：https://www.zeffy.com/en-US/ticketing/723971ca-aa2a-47f9-b190-b139936dfa3b
如果报名链接无法支付，请发邮件至[email protected]。我们会提供不同的支付方式。
https://keispice.com/category/spice-all/
👆👆👆发现了一个特别棒的中文博客，讲食谱和香料，会细致到香料的通用名、植物学名、科、属、与其他香料的亲缘关系、用法等。我平时在厨房最常遇到的就是印度室友，她做饭非常讲究，对香料的运用虽然远不算“出神入化”，但也已经让我足够佩服了。受她影响，加上我现在也经常会卤牛肉、卤排骨，也对香料很感兴趣。上面这个链接是这个博客的《香料小百科》栏目，大家感兴趣的可以去看，我自己也存个档。enjoy～
断舍离——
攒特别多小东西的我
松鼠属性
真是人生大练习
离开此地，旧的都不要了。
要相信会拥有新的、喜欢的物品。
喵喵写给自己的：
把求助的羞耻感转变成日后有能力报答的感恩。助人者一定是有能量有能力才会予以帮助，并且对方会很可以帮忙。
学着好好告别
从更高的纬度看，我往前挪动了。
在灾难化一切之前想个具体的事物打断一下。
情绪稳定，精神就不稳定
精神稳定，情绪就不稳定
情绪精神都稳定，工作就不稳定
好消息：打算重新烹饪每天的饭菜了
坏消息：但没力气清洗每日的餐碟于是下单了可降解的一次性餐盒。
好坏参半消息：突然深夜在生鲜超市购买食材，猛猛逛了快3个小时。全然忘记了我已经吃了半片思诺思。
嗷～
监督自己吃饭！发现自己在饿着自己
亲密关系的阶段性总结
……千言万语汇成一句话：所有的长期亲密关系，尤其是浪漫关系，与人与己达成大和谐的关键就在于：必须要精神解绑。必须停止把对方当成你的精神妈咪精神这那，停止试图把你爸妈这辈子欠你的爱、保护、认可和其他所有从对方这一个凡人身上找回来。要做不到的话建议多练习，一直努力尝试去做，不然的话就放弃拥有任何健康的长期亲密关系的可能性吧，只能害人害己。
你爸妈欠你的，任何伤害过你的人欠你的，世间也唯有你自己才能给到你自己，这是且只能是你一人的义务，其他任何人都没有这个义务。你大可根据自己的条件能力去选择能在这个过程中给你更多助力的朋友伴侣家人们，但请时刻记得：人家此刻给你的只不过是人家自己乐意给的，是一种捐赠给予，而并非义务。人没有这个义务，再好的朋友、爱人、什么灵魂伴侣也都没有这个义务。这个义务是且只能是你自己一个人的，因为你是在为了你自己疗愈你的PTSD贺心理问题，又不是给别人做的，你是为了你自己在活，不是活给别人的。所以别人今天给你的好你可以享受，却别忘了本，别人家明天变了心情突然不给你了你的世界就又崩塌了。永远不要把你人生的重心和精神的支撑建立在具体的人类对你的“爱”和陪伴上，说句难听的，谁也不知道谁明天出门还能不能回得来，谁也不知道谁自己能活多久，所有在关系上对他人的承诺都只能是wishful thinking，是一种对当下感受贺心愿的理想表达，跟我们日常呼吁要民主要人权没啥两样。我们要珍惜别人的好意，也多多把好意给到别人心里，却不能要做那种今天人家没给我一百块钱我就要破防发疯死去活来的乞丐。世界上不可能有人给到你比你自己能给你自己更多、更完整和完善的爱。我现在能做到这些，不过是因为我更爱我自己了，不只是反复说这句话，而是真的切实开始知道和掌握具体怎么做才是对自己好了，在每天每月方方面面把自己疼爱得非常到位，是个晶莹剔透飞来飞去的泡🫧了。而奇迹般地，这也提纯了我与他人的关系质量，低质量的关系自动也就疏远了，而留下来的人们、关系们，我从他们那里得到的爱和支持也更多了。
Happy Queer Liberation. 其中很重要的一件事，就是解放我们和自己的关系。你绝对能做到给到小时候的你自己一切ta所想要需要的，不要怀疑这一点，继续下去，你一定可以做到的。也许很难，但你总会一步步让自己过上你想要的生活，你会带自己去到所有你想去的地方。你是彩虹的每一种颜色，千万别忘了。🏳️🌈
让日子改变是让新事发生。
心里默默想着
我这边蝉声挺响的，有没有听到一些蝉鸣，然后把蝉拿出来给它们看。
准备自我介绍说喜欢用望远镜观看鸟类，介绍一种嘴巴像胡萝卜的鸟，说来到这个城市可以一起去找。问问她们分别叫什么，晚饭吃了啥，喜欢什么食物，喜欢什么颜色
在面试一个育儿陪伴师的新工作，要视频和两个美国小孩have a Chat！分别是五岁和七岁。想问问大家伙要和小朋友们聊什么比较好呢？ @board
加入于 2022年04月
