置顶嘟文
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🐘你好！出于我乐意，选择了“关注需申请” 
希望你是发了一些嘟嘟的象友。如果是新注册的或者是从来没有发言的用户，请迅速废话嘟嘟几条。
大家新年好呀！下面广播一条关于流星雨的预告：今年第一场流星雨象限仪座流星雨将在牧夫座附近，于1月3日晚上9:00 GMT 闪亮登场啦！象限仪座流星雨是全年中规模最大的三大流星雨之一，以峰值短暂、变化迅速著称，持续时间虽然只有短短六个小时，但是峰值期间每小时会产生多达80颗流星的壮丽效果！大家可以在靠近树木、建筑或者山的地方进行流星雨观测，用这些来挡住月光的话，可以更好地看到明亮的火流星呢！
大家要记得外出时候穿暖一点，看到流星可以按 A键 许愿🎋
看着时间线心痒实在忍不住了。。。咱们换一种玩法？
#2025对嘟主的印象
1.嘟主使您联想起的第一个形容词？
2.嘟主使您联想起的第一种动物？
3.嘟主使您联想起的第一个文学人物（不喜欢文学人物的话可以用第一种食物代之）？
2026年还要和毛毛象的朋友们一起好好过喔！
问问毛毛象！香港有什么推荐的地方走走看看玩玩呀！
其实当代有两个前所未有1.生活方式的改变2.加工食物和超加工食物的出现。我的爷爷奶奶姥姥姥爷四个人都没有出现过血糖问题，他们可是三餐都吃面食，就是源于此，1.他们是工人和农民，每天劳动量很大，除了劳动他们还要做很多家务比如挑水、手洗衣服、磨面舂米等。2.他们吃的食物没有超加工的，以原型食物为主，或简单加工，而且杂粮比例相当高。他们四个人已经在10年前陆续作古。
而当代人生活方式有了重大改变1.儿童不再游戏和奔跑，上班族久坐不动，家用电器电梯普及导致家务量也很小，平时也很少走路2.加工和超加工食物侵占了三餐和零食。
这真的是个大冲击，有意识地学习饮食营养知识、改变饮食习惯和控制热量摄入是每个人都迫在眉睫的问题。
“六年前的今天下午四点多，当地医院急诊科主任在NGS报告上画了圆圈，把患者的胸部CT转发出去；一个小时后眼科大夫把报告转给了一个146人的大群。第二天他去按手印签字。第三天国家电视台整点新闻循环报了六遍他的新闻，不在头条，但白班念，下午念，大夜班还要念。这是第六年，很多事情变了，很多没变。”
不是我说，我真是社交甜心😎
还有这个我也非常喜欢：
Q：还有什么印象深刻的巡演经历吗？
主演赵红程：今年3月份我们去了香港演出，感觉很不一样，因为香港整体无障碍设施都非常完善，你知道的我们剧组带一位轮椅演员去巡演，是非常考验公共设施的无障碍的，所以有很多时候我们想去更多二、三线城市巡演但受限于条件都无法出行。但在香港你能够感受到，这个剧跟现实又对接了的那种感觉。
还有一件令我印象深刻的事，在我们的演出最后一天，演出场地香港大会堂之前正好有一个大型的【轮椅花车巡游】，它甚至不是一个残障群体单独的活动，很多社团都会自发地把轮椅装饰成万圣节cosplay的花车，比如说花仙子后面是跟着一个巨大的蝴蝶，还有可以升降的孔雀公主，就是你感觉跟看迪士尼花车巡游没什么区别。我非常地感慨，从没有想过原来轮椅是可以这么自豪进行展示的，把它称为我们的战车。
因为看到这个问答的时候我已经去过香港了！我已经去过香港了！所以感受就格外，格外，格外地具体和不同。我已经知道了香港会在地铁贴广告邀请大家来参加无障碍文旅体的活动，也会真的在一个很小的门面里修一条无障碍坡道，我看到的坡道是真的可以走轮椅而不是陡然而起一个尖锐的角度。人在这里可以那样生活而在我们这里是这样生活。
给小岛一只耳放映写的小小漂流瓶
Hi 我是小河，今年推荐的影视作品是每年都追的英剧《万物渺小而伟大》，又到圣诞节了，此剧每年都特意拍摄圣诞特辑，因此每年都很期待冬天。另外一部是美剧《熊家餐厅》，第一集会非常吵闹，但看下去的人一定会获得一些惊喜。其实这种吵闹对我来说还好，因为我的大脑里也从来没安静过。非常喜欢这部剧的音乐设计。
每个人都如此暴躁，但每个人都如此真实。
推荐一部老电影，Begin Again。如果新的一年是一部电影的话，我希望我的新年是一部音乐电影，配乐会跟着生活情节浮动在空中。今年重新听乐队 Guns N' Roses的歌曲。戴上耳机就获得自由。
过去的一年多，这座小岛带给了我爱与思念。此时此刻我的感受是：原来，有时，离别是重逢。对了，还有——新的一年，我好想好想谈恋爱。
祝福你，我的朋友。
亲爱的网友，你写年终总结给我看吧，不需要真的总结也不需要真的在年终，只说关于今年任何想说的话就行，营造一点年末的氛围，就当是为了我。我喜欢看你说话
在圣诞、春节等年关节庆时，如果你感到莫名的情绪低落、焦虑或瘫痪，可能是因为你曾经在相似的时节中经历过严重的创伤，身心自动进入了防御状态。
你可以每天提醒自己今时不同往日，明确允许自己“熬过去就好，不需要过得特别有意义或快乐”，可以提前安排自己的支持系统，和喜欢的朋友联系相聚、约咨询师、过简化的生活。你可以安抚自己：“我在经历闪回，但我是安全的，我已经长大了。”反复练习让自己身心安住当下、自我安抚，这种反应的强度会逐渐减弱。
但是事情往往没有这么简单。如果你碰巧是一个特别追求上进的人，就难办了。你会感觉“好状态”的时间窗口太稀缺，于是在难得感觉还行的时刻更拼命地工作；但为了应对潜意识的威胁感，你的神经系统已经在高负荷运转，这种透支会让崩溃来得更快更猛。
接着，崩溃和瘫痪会相互强化，在疲惫和无助双重打击下，你会陷入更深的退行状态；休息过程充满焦虑、羞耻和恐惧，根本无法恢复。更糟的是，这会强化神经系统对这个时间段的负面记忆，为来年埋下更深的触发点。
所以，请待在温暖的被窝里看老电视剧、吃喜欢的食物，在状态好的时候主动休息，让年关的意义从“渡劫”变成“温柔地对待自己”。
不一定要急着这一次 还有很多个下次
国内有谁需要拼Tampax丹碧丝卫生棉条吗？均价1块一支，绿色大流量S号！
我买了一整盒用不完，谁来和我对半拼呀！
邮费自理（邮费大概6元）
和朋友约了1月去香港观鸟
怎么回事，最近也太快乐了吧
douちゃん的个人展！久违的涩谷，明明是工作日，却人多得像出了什么系统 bug。走近建筑时，就已经看见了douちゃん的身影。
走进展厅，曾经只在互联网上反复看过的作品，一件一件地陈列在那里，我的胸口一下子被填满了。我觉得，douちゃん选择木材作为创作素材，绝不是偶然。
树木生长的时间，douちゃん雕刻它的时间，它作为作品被留下来的时间。这些时间都很温暖，而每一种时间里，都藏着各自的故事。能来到这次的个人展，我真的感到很幸福
加入于 2022年04月
