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昨晚上的肩颈实在是太难受了，木棍棍一般的支愣不住我的头了。尝试趴着读读书，颈椎还是折起来，后来为了读读书，我就侧着看pad。只有侧着舒服一些 
也不知道网传打广告的那些肩部按摩仪有没有用……
@whysocute 我一直希望能躺着看东西，肩颈完全不受力的那种…于是曾经把投影投向天花板——真的可以的！ 刚刚看到你在收集瑜伽徽章，打算等会来做套舒缓肩颈的Yoga!
@miaomiumiu 可能成因不一样，瑜伽或者那些什么拉伸都试试，看哪个有用！顺便也给你分享两个我收藏的东西：https://m.cmx.im/@shiny/108077425861964840 还有一本书叫《腰背维修师》，推荐嘟我找不着了，嘟主说是对肩颈也有作用
@miaomiumiu 我朋友腰椎间盘突出卧床就买了个ipad支架，完全平躺看东西……还蛮爽的……