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情绪波动记录 

1.预计几个快递一起拿然后尽快结束清洁厨房和和洗地毯的工作,在太阳落山之前。
但是地毯来的太慢了,只能先去拿清洁剂,开始清理厨房否则就没时间清理。而且这样我就得去拿两次快递,正午的太阳非常非常晒。早上拿顺丰快递就很不开心,我不喜欢别人大声敲门的感觉,也不喜欢超出预期的收费。一件事本来可以很顺利地完成,结束,但是现在多了很多细枝末节让我无法直达终点。

但是最后我还是很顺利地完成了每一件事,洗东西,洗衣服晾衣服折衣服,醒花,收美团次日达菜,收快递(两次),联系快递员,找客服理论,处理电子产品出现的问题,处理新买的电话卡出现的问题,整理房间并且清洁,练鼓,甚至还给自己做了两顿饭。而且还快乐地睡了八个小时。

所以到晚上我的情绪已经接近崩溃了,一天下来我干的事情和准备的东西都太多太多,而且没有疏解。我没有留下空间给我自己和我的身体,最近膝盖和腰开始痛了。在晚上我会恐惧和暴怒,陷入很不安的情绪状态,而我还坚持熬夜。

这很不对,人不应该习惯这种状态,我总是喜欢将我的时间每一分钟都安排满却没有想过我有没有时间去修复自己。安排满并不代表比别人更厉害,只是代表对自己很差。仅此而已。

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