近期最明显和最没道理的一次愤怒是因为姐姐说要准备去某个地方，但是走到一半发现不能及时赶到了。她开始relax随遇而安，说不去也没关系。我开始暴怒爆炸，理由是，既然说好要去凭什么不去！而我甚至对这个地方没有任何兴趣。
当提出建议的人改变之后，我开始恼怒。

我很容易“预设”一件事，一个观点，然后自顾自地进行下去。有时候我甚至知道我误会了，我知道事情已经开始变化了，但我的情绪会躁动得很厉害，好像有个小孩大声喊，就是这样的！！明明就是这样的！为什么不能这样！从局外人的角度看是挺荒唐的。我的思维很容易进入一个牛角尖，我会预设“我们应该准时到达”“她对我态度很差”，有时候这些观点后来被发现是错的，但我还是要坚持这么想，活在自己的坚硬的世界里。