巨大的改变居然只来源于一件小小小小的事。从我开始自己做饭意识到糖盐等调味料要加多少才能达到我平时吃的口味的时候就开始主动减少调料。一段时间下来发现我完全吃不了以前喜欢的零食，外卖的食物，餐厅的饭菜，完全吃不了，从开始吃饭到结束要喝很多水才能摆脱口干舌燥的状态。这才知道我的肾以前有多辛苦