#甜獭的减肥100天打卡
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体重:没称 55555体重秤好像不准
吃了:
早餐:黄瓜鸡蛋饼。
午餐:2只煎鸡腿+青椒金针菇(这个超好吃)+生菜+小碗米饭
晚餐:2只煎鸡腿+丝瓜汤+咸蛋。
运动:Pamela腹部10min+腿部12min+跑步2.41公里。
中午吃的份量太少了,下午没什么精神。7点开始运动,以为会很饿跑不动,结果还行!等下好好拉伸一下。
#甜獭的减肥100天打卡
98
体重:57.9kg
吃了:牛肉粉加蛋+包菜+豆角?+米粉(晚餐)
运动:跑步2.6公里+拉伸。
筋膜枪给我腿打淤青了 考虑入手泡沫轴或许狼牙棒……(嗯 或许狼牙棒,泡沫轴占地儿)
好啦,准备冲澡!冲!
补一下6.27和6.28
100
体重:57.8kg
站立运动15min+跑步2公里+Pamela腹部10min+拉伸
吃了:鱼香茄子+青椒香肠+青菜+丝瓜肉丸汤。
99
体重:57.6kg
跑步2公里+Pamela腹部10min+拉伸30min
吃了:凉拌土豆片+青椒牛肉+丝瓜肉丸汤。
最近两个月在忙学校的事情,发现自己繁忙的时候根本没有精力运动,只想睡觉。
@Mys_hyperbola
不想上学=不想在学校学习。
只想自学=不论学习资源还是任务安排等等,选择权在我,主导权在我。
简介:(背景图里的对话内容)
无原创嘟文的朋友,请多嘟几条。
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收集毛象好嘟嘟#Goodthings
不是用来画画的#draw
卓有成效#甜獭的减肥100天打卡 (22.8.25中止
正在使用#Pamela新手打卡
不焦虑不自卑#钓鱼式找工
追剧中止:
百变小樱3.28-- 4.22目前看到30话。
排球少年第二季03
置顶内容:方便自己看的便利贴。
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