看书的时候知道了强迫性重复这个概念，我是有强迫症的，会觉得不把东西摆到对的位置，某件事不重复做三遍，就会有坏事发生。现在意识到不停地在社交平台说想死也是一种强迫行为，书里的解释是人希望能在某次重复中得到拯救，但我不知道要怎么才能得到拯救