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说出来很丢人，因为我刚毕业就拿到了国内大多数人认为的高薪工作，所以我中间找不到类似高薪工作时都在0收入失业，其实我毕业后有大约一年多的时间里都没在做任何事，就纯租房啃老（花和垃圾爹打官司拿到的赔偿款也算一种啃老吧），而且交着上海4K/月的房租

感觉很多和我一样家境一般、但还在教育上过度投资的人可能都面临这种困境，被当做所谓“精英”培养的年轻人适应性其实很差，除了大学里学到的经济学和语言知识以外，我个人在职场上擅长的领域只有现代英文小说、短剧和游戏，内容运营、游戏策划、英语文娱出品……这都是非一线城市很难见到的职业品类，可一线城市工作又要承担非同寻常的房租、生活费、压力、还有为了与所在圈层进行基本社交而支付的代价——都不是为了融入而支付代价了，在大公司海外部游戏开发组，拥有最新的数码设备和各类游戏被看做是一种职业的必须，有时公司确实会免费赠送这些给员工，但大多数时间里你必须要自己支付金钱、时间、精力才能达到他们的需求

这真是可怕的困境，作为一个家境普通的人，就算拼尽全力、消耗巨量成本考上好学校、留学海外、进入时髦大公司、在大城市安身立命，结局也不过就是继续拼尽全力、耗费巨量成本试图融入这个各方各面都不接纳自己的地方，说庸俗点就是，你通过花钱得到的那个“美好生活”，其实也只能靠继续花钱才能维持，而且这种事情也不稳定，就算被辞退你也已经不能退出这种生活方式了……你的工作经验决定了你一定只能在吃人的繁华地找工作，然后继续被它榨干一切来换得表面上的繁华，因为只有这样你才能得到在繁华地继续工作的机会……

家乡也是回不去的，如果听大人的话做小公务员，那面临的不只是减薪和停编这种事，首先你可能一辈子都赚不回自己的学费，更不要提近年来缩编缩招，考编也越来越难了

今天上某个网站下载资料，又要我用手机号注册，照例随便用了个验证码来应付，推荐大家使用。

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无组织依恋（混乱型依恋、焦虑和回避共存），源于长期的虐待或忽视经历，这会导致儿童内心产生深刻的冲突。当主要照顾者，原本应提供安慰的人，变成了伤害的源头时，儿童可能会采取分裂和解离等应对机制。

成年后，拥有无组织依恋的人常常在亲密关系中挣扎，他们既害怕亲密，又害怕孤独。他们的人际关系可能混乱且不可预测，有时会延续虐待的循环。这种依恋风格与复杂性创伤后应激障碍（C-PTSD）密切相关，后者源于积累性的发育创伤，即反复经历的创伤性事件，且没有逃脱的途径。

C-PTSD的症状与边缘性人格障碍（BPD）的症状常常重叠，可能包括创伤性解离症状。个体可能经历记忆丧失、身心脱离（感觉与身体失去联系）、现实感丧失（感觉与世界脱离）、以及身份混乱。这些经历可能深刻影响他们的自我认知和建立健康关系的能力。



Disorganised attachment:

Children who have developed this style have been exposed to prolonged abuse and/or neglect. Primary caregivers are the people children must turn to as a source of comfort and support. In a situation involving abuse, these primary caregivers are also a source of hurt; this creates enormous inner conflicts in the child, causing them to have to use mechanisms like splitting and dissociation to cope. If you have been abused in this way, you may grow up to become someone who fears intimacy within relationships but also fear the loneliness of not having close relationships. If your attachment style is disorganised, you may relate to others in a chaotic, unpredictable way, or even perpetuate a vicious abusive cycle. The symptoms you exhibit is primarily related to Complex PTSD. Complex PTSD is caused by ‘cumulative developmental trauma’ (CDT), also known as early relational trauma (Isobel et al., 2017). It happens when you were trapped in a situation where traumatic events repeatedly happened, cumulatively, over a period of time in which you had no route to escape (Sar, 2011).

Many of the symptoms of Complex PTSD overlap with BPD; With Complex PTSD, You may also have symptoms along the ‘”traumatic-dissociative” dimension (TDD)’ (Farina, Liotti and Imperatori 2019). For example, you may experience a ‘loss of continuity with your experience, unexplained memory loss, or randomly ‘losing time’. You may have depersonalisation— feeling disconnected with your own body, or derealisation— a sudden sense of disconnection with the world, like you are ‘floating above’ it. You may also experience identity confusion, and even occasionally lose control of your body.

#神经病学人的心理学记录

大拆哪的底层逻辑就是，凡是折腾你的，不管出了多大后果，都是不会取消的；凡是你能享受的，只要出了一丁点问题，定是不会再有第二次了。

就比如学生时代，军训这逼玩意每年要因为中暑等各种原因死多少学生，但却断不可能取消的，只会提醒老师、教官，严防中暑；而春、秋游什么的，别说死人了，只要出去玩的时候有学生受伤了，那这就是你们的最后一次了。

以上公式请灵活套用......

说起来 给和我一样完全没有锻炼基础 对健身的知识理论一窍不通 但是因为久坐腰酸背痛 希望稍微强身健体康复训练一下的香油推荐这个视频https://www.bilibili.com/video/BV18xWSekEUg/
是韩国一个蛮专业的健身博主去综艺制作公司教他们一些对身体好的基础动作 大家都是日常久坐且虚弱上班族 教的动作也都很简单 感觉非常适合0基础人群 翻译的up还做了训练动作的纯享版 一边看综艺一边跟着做做 之后用纯享版练习还挺好的……

看人列举出来24年中国一系列对外援助，说宁与友邦，不与家奴。但实际上的情况比这个要糟糕的多哦，这些援助甚至没有真的帮助到其他国家。对外援助不透明，和本地官员勾结，滋生大量腐败，落后国家背上沉重的债务。此外，中国援外的基建项目常被称为“白象”，因为其花费巨大、维护昂贵、却难以产生利润或价值。

以下简单摘取两篇纽约时报的新闻段落：
《“一带一路”造成的“白象”》
斯里兰卡的马特拉机场正是一头“白象”。时报的文章《在世界上最空旷的国际机场，看中国的雄心与影响》提到，中国投资的马特拉机场是一颗以2.9亿美元打造的明珠，人称“世界上最空旷的国际机场”。该机场每年的收入约为30万美元，但它在未来8年间，每年都要还给中国2360万美元。这导致斯里兰卡约90%的收入都要用于偿还债务利息。

《中国的“体育场外交”给非洲国家带来了什么》
“中国不会问你为什么需要一个体育场，”以色列内盖夫本·古里安大学非洲研究项目的研究员伊塔马尔·杜宾斯基说。“中国只会出资然后建造它。”
…
但很多非洲政府对这些最初引以为傲的体育场疏于维护。加蓬首都利伯维尔的一座中国建造的体育场自2017年举办非洲杯决赛以来已基本废弃。在世界上最贫穷的国家之一中非共和国，中国建造的国家体育场甚至无法用来举办该国国家队的比赛。

@board @runrunrun

快跑！

听完最新这一期不明白播客，就两个字的收获 — 快跑！

根据蔡霞对于二十大三中全会公报的的解读：

1. 对于社会的全面控制
2. 对于经济的全面控制
3. 对于军队的全面控制

普通民众会过很多年的艰苦生活，现在将要增长的各种税费，人民币的贬值和将要到来的通货膨胀都会进一步加大负担。未来的经济重点不在于改善民生。

民众能做的就是熬。垃圾时间依旧是垃圾时间，草台班子解决不了这么复杂的经济问题。

除了熬，就是赶紧跑。

https://t.me/pillarsalt/635

因为好运总在眷顾习近平和川普这样的人，令人实在很难乐观看待人类社会的未来

真没人能比们老种更能忍了哺乳期喝毒奶粉长大了喝煤油顶着万分之一压力高考大学毕业即失业读研拿着微不足道的津贴在实验室熬更守夜你说你要gap year公司说我们只要应届生不结婚生子就是伤天害理就这样背上房贷车贷供养孩子进入同一个死循环一口气上班调休到六十五岁都别怕有国家给你兜底

其实我不是想要中彩票或者想要很多钱，
我想要的其实是自由……

在人类文明以前，我这样的人，只要走路就能走到没有其他人的地方，找到洞穴或者大树成为自己的领地，采摘野果，捕猎各种小型动物来吃。

我本来是这样自由的人。

直到人类文明开始了，别管上帝怎么牛逼，它反而让人从自由变成了被束缚，吃了苹果给个痛快，不，不让你们死但是让你们受苦还要相信上帝要给人永远的幸福。

或者我本该是个笨蛋猴子，被阿努那奇基因编程成为了有了自己思想的奴隶。奴隶主早就乘着飞船满载而归，剩下一群改造猴子自生自灭。猴子们已经忘了如何在旷野里风餐露宿，只会定居农耕文明然后一路狂奔到现在。

不管怎么说，这个地球都让我没有怜悯。这个地球上我很多的我，一辈子都不可能有财富自由，
无论生产力怎么爆发，科技怎么进步，
人们都会因为中彩票而开心，而什么时候人们不必再需要彩票，人可以得到想要的一切，也想曾经的也猴子一样，需要野果但是不需要得到整个果树，想吃羊肉但是不需要杀死所有的狼，那样可以拿到所有想要的但是无需贪婪，
或许才是我想最好的社会。

真的强推香油们去看《走私》，更适合东亚宝宝体质的《芭比》。。。看完就明白为什么《芭比》在韩国票房扑街了，因为同期有《走私》，你如果看了一部芭比把肯全杀了＆女同芭比美美he的《芭比》，你就不想看芭比和肯继续同处一片天空下的《芭比》了。。。不是韩国人太封建落后，是韩国人思想太超前。。。。为不能在电影院看《走私》的所有人感到惋惜（包括我自己）。。。
啊啊啊贴一个很靠谱的字幕组的资源（感谢金惠秀迷妹团）:
链接:https://pan.baidu.com/s/1-Mf_cwIZCM-sybkCQ6eqMw 
提取码:q67k