又挣扎着活了一段时间，今天在公司内斗了一天，筋疲力尽，拖着步子回了家，躺在床上回想起了爸爸去世时的画面，泪流满面。其实已经有一段时间不再想了，但也许是快清明了，这几天一直在反复地闪回。最后，所有人都站得远远的，我给你披上了衣服。回想起来，我现在情愿那一刻我爬进炉子里跟你一起化成灰。每天都在努力地想，努力地思考——尽管有的时候我也确切地说出了，遇到XXX真好啊，能活着做这件事，看到这个，吃到那个，这真好啊……可是，死亡的想法还是像潮水一样一次又一次地涌上来，活下去真的好难啊爸爸，我要被打败了啊爸爸。

**avpopa** · 2025年03月31日 21:22 *

avpopa 转嘟

毯 @[email protected] · 2025年03月31日 21:22 *

2025年03月31日 21:22 *

毯 @[email protected]

在读哀伤治疗：陪伴丧亲者走过幽谷之路
非常推荐各个流派的咨询师读…虽然标题写的像是处理丧亲（bereavement）议题专用，但实际的内容大部分都能transfer到和不同的情绪工作、和未竟事宜（unfinished business）以及不同层面的loss工作、和创伤工作，以及建立共情与抱持的治疗联盟。在技术层面也整合了创伤治疗、正念、躯体治疗、认知与行为治疗、意义治疗等多个流派的技术。我觉得尤其有启发性的是这本书对于诗意的强调，以及非常具体的运用诗意和比喻进行工作的说明。这个是我在实际的作为来访的体验过程中非常看重的，尤其是我的两任咨询师，在这方面的能力或者取向非常不一样，更加让我感觉到个人比喻无法被接住时的失落和被理解时那种仪式性的释然。诗意在这本书里不像是表达性艺术治疗的具体操作，而是一种贯穿咨询的原则：尊重他人内心世界的神圣性，并且与那种极其私人的意义包容地同在。