水母小猫（睡不够版） @[email protected]

别太幽默

“豆瓣精选” 以及豆瓣其他营销号，恶行不仅有未经作者许可侵权搬运，还有在豆瓣 “以内容有害” 为由，删除豆友的广播和图片，但把广播和图片偷走放在自己营销号上。

比方说今天看到了个家长，小孩确诊ADHD，医生开了药让她回去观察反应，结果家长怕影响生长发育（……）愣是没给小孩吃药，想了个以身试药的招，自己把开给小孩的药全吃了，吃了半个月，最后总结道“吃了没感觉，没多大帮助”，遂决定以后再也不去医院了，还劝其他家长也别花“冤枉钱”。

草……震撼我全家

很多事情和洗澡一样，开始前不想，做着做着就不想停了（

一些也许可以提高ASD人群生活质量的Tips：

1）发现自己喜欢的布料材质：贴身衣物（包括颜色）以及家具和私人用品这些小东西用着合适的话会舒服很多，少很多焦虑
2）发现适合自己的降噪方法：索尼降噪豆很适合夏天佩戴，音质也不错，很秉承一直的黑科技。另外我自己有用一个专为ASD人士设计的耳塞，原理是降低声音频率减轻外界噪音的刺激伤害，我用的牌子是Flareaudio，也有其他相似原理的品牌，感兴趣的可以找找，好处是听到别人与你说话的同时并不妨碍你保持平静
3）发现合适的按摩师和理发师：ASD人士由于焦虑往往存在颈椎以及背部肌肉僵硬疼痛的问题，如条件允许如有令自己感到信任的按摩师，可做下全身按摩（频率根据个人情况而定，我是每周一次）。理发师同理，如可以，找到适合自己的理发店，了解自己习惯的理发师，很推荐头皮护理（其实就是头部按摩），很放松很很解压
4）发现适合自己的心理医生：了解ASD了解阿斯伯格了解你个人情况，形象、咨询室环境、声音、沟通方式都适合你，这样可考虑定期咨询，也可在心里不舒服时找对方吐槽（不要积压情绪，及时疏通）

暂时想到这些，之后随时补充更新。

#阿斯伯格综合征