水母小猫（睡不够版） @[email protected]

好热好热好热

真的好喜欢植物园啊！！

在做华南植物园的植物地图，好开心！

@yamasuki 博物馆推荐南越王博物馆，有两个展区，分别是王宫和王墓，两个展区之间需要坐地铁，都需要预约。之前王墓展区可以进去里面看，但现在不知道有没有开放。

@lunaluna 看起来就好好吃！！

@akari0322s 恭喜象友！

回家后马上就把带出门的东西归位了，然、拖了地、洗了衣服、清理了窗户槽的积水。现在要开始看《黑镜》第七季了！

还填了北师大的ADHD成年女性来访招募的报名问卷（报名海报也发出来了，没有利益关系，第一次报名也不清楚是不是真的靠谱，路过的象友如果有需要请自行分辨 ）

今天吃了专注达，无痛补了三个月的记账，补了一个星期的手帐，存了拖了两个月没存的保险钱，现在还有力气看看书

现在我需要解决的是怎么让自己不再愧疚不安

还是有点难过

我搞不懂我和父母之间，哪些行为和情绪是正常的家庭关系中会出现的，哪些是越界了。他们觉得自己尽心尽力我不领情，我一边烦躁一边愧疚不安

生活为什么不能像我的长毛象首页一样，全是象友的猫，象友做的好吃的，象友的花草树木，象友拍的美丽风景照

在他们面前我觉得自己好弱小，大脑一片空白，也会下意识开始找借口/撒谎。明明在外面和其他人说话的时候抗压能力都没那么差

他们赞美我的时候我觉得隐含了他们对我的更高要求，我如果满足于此他们就要失望；他们表达不满的时候我感觉他们否定了我的整个人而不是单纯是因为一件事。就像那个meme里说的“我总感觉自己要做点什么才能被爱”。即使意识到这个观点是不对的，凭什么我需要做点什么才能被爱，我从出生的那一刻就应该得到爱好吗！但现实里还是会只因为跟他们说多了几句话，就怀疑自己，哭了好一会。

为什么我爸只是简单和我讲几句话我就想哭？他也只是催我去打九价，说要是觉得贵可以问他们拿钱。他说让我打九价拖，打流感疫苗拖，也不去帮他们搞银行的事，他搞不懂我为什么。

我也搞不懂为什么。明明都是很小的一件事，要是去做可能全部一个上午就能做完了。但我完全不想去，甚至想，如果死了就不用做这些了吧。

他就站在厨房问我什么时候去打，我说我不知道。他又问你为什么那么抗拒打九价呢，我想知道原因？我说也不急，你等我自己做决定可以吗？他就开始生气，说搞不懂我，问我是因为觉得贵吗，可以问他们拿钱，我说不是。又问那是因为太忙没时间吗，我说不是。然后他说那他就不懂了，接着重复问我什么时候去打，整个对话就那么问时间问原因车轱辘来回了好几遍，最后他生气地说那他以后一句话都不说我，不管我了。等他走出厨房我就开始流眼泪。我妈在厨房外面听着，但也没进来说话。

其实他好像没说错什么，九价的确对身体健康很重要，我其实自己也是想去打的，也的确拖了很久，但他跟我说的时候我为什么会有种被逼迫的感觉呢？和他们分享任何事都让我有种过分暴露自己的不安，我怕他们对我的任何评价。