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嘟主的学习陪伴类（番茄钟）游戏主观良心测评。
因为是adhder，个人对于“帮助专注”有很高的需求，有几款自己不爱用的其实也是带有比较强烈的主观色彩，不那么客观。

①迷你舒适房间：Lo-Fi
最适合的人➡️对环境音有强烈需求的；想听优质舒缓音乐的；工作需要用到电脑、想把番茄钟挂着or单纯想要工作时有音乐陪伴的。

这款是我时长最长的番茄钟。
最棒的地方是歌单挑选非常用心，无论是哪首都很容易放松，很耐听，我一直到130h的时候才导入本地歌单。现在还链接了外部音乐平台（ytb music/spotify等），很方便。
而且不同曲风是分开的，本地导入也可以分专辑听。是像素风，房间布置很温馨，一直在更新房间，想要全房间都精致布置、换多点新衣服至少要挂80h+。
功耗低，可以当桌面放置，不会影响到电脑工作！！这个真的很重要，其他所有番茄钟都是全屏的，想用电脑工作的时候只能挂后台或者缩小屏，但是这款可以完美陪伴。

②放松时光：与你共享Lo-Fi故事
最适合的人➡️对陪伴感、互动有强烈需求的；想要看故事的；想要严格执行番茄钟里专注/休息框架的；需要外力来帮助自己专注的。

非常非常棒的番茄钟，如果只想购入一款番茄钟的话，我会推荐这款新游戏。
现在我自己想要专注的时候就会用这款番茄钟。
里面的角色在认真做事的时候，会鼓励玩家也认真工作和学习，很容易提高效率，有点像去咖啡店专注的效果。对于我自己来说，这款游戏起到了非常棒的协助专注的效果。
而且有的时候会专注到忘记休息时间，聪音（角色的名字）会提醒玩家要休息。
因为专注时无法聊天，休息时可以互动、展开故事，所以也很容易把专注/休息的时间区分开来。
缺点是有些环境音很刺耳，还有因为是新游戏所以内容不多，后续应该会有很多更新。

③精神城市：洛菲会议
最适合的人➡️对可玩性、房间布置有需求的；有番茄钟自定义需求的；专注时喜欢听超多lofi音乐的。
非常成熟的番茄钟游戏，计时、日记、todo list、环境音调节上都很好用，高度自定义，如果想要一款很成熟的番茄钟游戏，可能就是它了！
其他玩法个人觉得和迷你舒适房间是同类型，喜欢这个画风的话可以选择这个。

④Chill Pulse 心流小筑
最适合的人➡️很容易就能专注的，比较自律的。
无比简单的番茄钟，功能很少，可以联机，自律的人可以用这款。反面来说的话，如果像我一样很容易分心的，会用着用着开始发呆。
功耗很低，推荐给真的很专注的，个人是用了大概一小时就退款了，没有再后续体验。

⑤Ithya:Magic Studies
最适合的人➡️非常非常喜欢西幻风格或者手绘风的；神经典型人士。
界面很简洁，手绘风很棒，能互动的地方比较少。对我来说，部分场景非常非常容易抢注意力，不知道是颜色还是什么原因。
既视感有点像摆了一个白噪音长视频到桌面。

⑥gogh：虚拟形象与专注
最适合的人➡️不想专注的；喜欢联机的；喜欢自定义房间、角色的。
首发入库，个人觉得和专注没什么关系，在番茄钟上的正反馈（专注时间越长奖励越多）几乎是0。在别的方面或许有优点，但只说专注上没什么用。

今天又了解到aro下的新分支之美感无浪漫倾向（bellusromantic），指对传统浪漫的事情或者行为感兴趣，但不渴望浪漫关系的一类人。比如bellus会享受和浪漫情节相关的行为，像亲吻、拥抱、庆祝节日、讲情话等，但这些行为并不包含性意味，ta们享受在非浪漫关系中实践这些行为，并享受其带来的愉悦感、亲密感，但感受不到浪漫吸引，也不想进入人浪漫关系。尽管这些举动传统上被认为与浪漫吸引或浪漫关系有关，但对美感无浪漫倾向者来说，这些行为未必含有浪漫吸引或意味着进入了浪漫关系。

附送这家给的泰式奶茶配方：
茶叶 20克
水温 98℃
水量 60毫升
牛奶 100毫升
炼乳 40毫升

感觉茶叶用随便什么红茶都可以！会得到非常浓郁的结果

一次学会做四种咖喱（家庭版）（1/2）

这篇本来发了小红书结果0人在意，于是伟大的毛象我来了（如果你也被“我做的咖喱为什么不对味”困扰，这篇也许能帮到你。全程不讲复杂香料配比，只有风味思路，剩下就相信大家的舌头和四舍五入吧哈哈哈哈

日式和印度咖喱的核心都是焦糖洋葱。只把洋葱炒软是不够的，这样只是减少了洋葱的辣味。最好要把白洋葱切成尽量细的丝，放在锅里小火煸炒半个小时，不断用少少水把焦化层洗下来，等到洋葱炒到像是红糖的颜色就差不多了（可以去搜个教程）。

日式咖喱很看重风味的融合和鲜甜感。同样的焦糖洋葱（或者任何比较甜的蔬菜煸香，比如白菜或者茴香头），用味淋、清酒、酱油、昆布高汤这些来提供鲜味和平衡味道。也会用到牛奶、果泥、蔬菜泥或者是黄油块进一步柔和风味。追求简单版本的话，食材煮熟加咖喱块，味道不够，就用酱油、红糖这些去调，直到你觉得没有很突兀的味道，就差不多。没有高汤的话，可能得多加一把味精，把鲜味补上来。

印度咖喱很看重油脂的复合香气和复杂的香料，以及煸炒的焦香。传统做法是用酥油炒香蔬菜（含姜蒜泥）和香料混合物，再加腰果泥，榛子黄油，炼乳之类的增香，最后额外撒上一些garam masala增香。家庭做的话，尽量把蔬菜炒香一点，咖喱粉可以用对应的玛莎拉，最基础的料是孜然和香菜籽。油脂增香最好用动物油脂或者是椰浆这种饱和脂肪，可以用几乎任何生的坚果打成泥，实在没有的话，加一小点花生酱也有效果，如果香料冲击力不够的话，顶上撒点花椒粉也有类似的效果。最后是加一点香菜，番茄或者葫芦巴叶来提供一点清甜感平衡味道。总之香料味道要足，然后再用油脂去包裹住那个香味，只用咖喱酱和椰浆的话风味的冲击力就会大大减弱。

东南亚咖喱
东南亚咖喱很看重食材本身的辛辣清香感（而不是香料）以及强烈鲜味。用一些清香味很强的食材，比如香茅、柠檬皮、南姜、柠檬叶、罗望子、辣椒，再加上很强烈的鲜味物质（比如虾皮、臭鱼、鱼露、海米鱿鱼）打成膏，用椰糖和青柠汁椰浆来平衡味道。要注意东南亚咖喱很讨厌有土腥味的食材，比如不用香菜梗和香菇这种土味很重的东西（香菜根可以用）。如果能找到罗勒荆芥青柠这些都是很好的本土食材替代。

发现了增加生活可控性/信心/完成的事情数量 的一个奥义，就是减少一天中「游离态」的占比。
我会把一天中要做的事情分为，生活事件，工作事件，想做的事，游离态。这四种。
只要不是生活必须做的日常事件（比如洗澡烧饭洗衣服），工作事件（比如写作业 处理工作内容），其余的都是游离态，可以是漫无目的刷手机刷小红书或是停滞不做事，甚至是那些所有自己并不想做且与生活工作都无关的事。
只要减少游离态，就能把更多的时间匀给想做的事。

当然如果是想学习想画画那么这种事情听起来似乎也没那么有诱惑力。。我会给想做的事情排个启动难度优先级，应付完日常和工作之后就开始做所有想做的事了。今天很顺利地按顺序进行了打游戏画速写并且学日语……

没发现这个理论（？）的时候其实我连想看的动画都看不完 想打的游戏也打不完 明明都是很容易启动的事情。我生活里游离态占比实在是太多了！

#雪原手札

想采访一下主页上的无性恋 ace/aro 香油：
你为什么认为自己是无性恋呢？
【性倾向、浪漫倾向和性欲】这三个维度，你分别是什么感受？

我化成人形已经不容易了就不要再给我安排有挑战性的工作了

因为我很喜欢但是绝对不会写，抽一个法拉蒙的2026日程本，基本上就是横线本，记录每天的日常。有红黄紫绿四种颜色，中奖者可以选色。转发点星都可以，用骰子抽，优先转发。
另：有眼熟的朋友抽到了比较喜欢p4的话可以换。
顺便扩个列大家看我顺眼可以加加我
（已开奖）
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