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我开始理解喜欢独自徒步爬山的人，和那些独自出来的人交谈时，他们从来不打听别人的工作，学历，收入，年龄，婚姻状况，他们都是很纯粹的聊着路上经历的人和事，见过的风景，分享一路的经验。

保持身心健康的一个大重点就是：恶评懒得看、烂人懒得理、破事懒得想、是非懒得管。

外界的纷纷扰扰尽量都不理会，精力全留给自己。

学习焦虑某种程度上也是一种病。害怕落后，害怕自己跟不上时代，这是一种非常典型的老年人心理，而年轻人的心态从来就是“去你妈的，我就是时代”。

人生素来受纷纷扰扰裹挟前行，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但是一定要懂得自愈。好起来的，从来不是生活，而是你自己。

这个世界能不能不要和我聊「规划」了，我们这种连中午晚上吃啥都想不出来的人到底能规划个啥啊？放过我们吧，我的规划就是没有规划地走一步看一步随便活着。

我就在生活的表面上这样漂浮着，整天泡在话语的海洋里，从不深入实际地过日子。粗略地读读书，粗略地爱爱朋友，粗略地看看城市风光。

——加缪《堕落》

无论我们过去有什么样的人生经历，无论发生了什么事，我们都应该得到幸福。消极的事情可能发生在我们身上，但它们可以塑造我们，不必让它们决定我们的人生或摧毁我们的人生。

——史蒂芬·克菜米克《变好的方法》

你要找到自己的生活。知道在躯壳底下，藏着什么。发掘出你的使命。不要就这么活过一生，经历所有人经历的事情，还不知道自己是谁。

——陆茵茵《零比三》

害怕一件事的最好办法，就是直面它，做好粉身碎骨的准备，包括失败，然后坦坦荡荡地活着。

——舒远《有的是时间》 

尽管去做你真正热爱的事情，别做其他事情。你的时间太少了，你怎么会想到要浪费时间做某些你不喜欢的事情来谋生呢。那不叫谋生，那叫谋死。

——《与神对话》

其实我们不需要进入任何人的评价体系，外界的声音本来就嘈杂，别人怎么看怎么说，是因为他们有他们自己的叙事。在别人的叙事里给自己找位置，就相当于把裁决自己的权利交到别人手上。不管是来自家人朋友，还是所谓的机会和贵人，都不能带来稳定的认同感，因为别人喜不喜欢我完全不由我控制，一旦把希望放在外部，就很容易在落空的时候产生更大的落差。

与其等待回应，不如由自己定义什么是成功，先射箭，然后在射中的地方画一个靶心。

很多当下看起来糟糕透顶的事，拉到更长的时间尺度里其实都不算什么。那些曾让我辗转反侧、反复后悔的瞬间，到头来没有一件真正演变成灾难。 

当我们抱着帮助自己的目的走向世界，有时反而在最后帮助了每个人。

你无法依靠任何人。不存在向导、老师和权威。只有你自己——你与他人、与世界的关系。

——克里希那穆提

爱情像一个独立运转的星球，其运行法则跟现实世界的律则完全不同，所有现实界用来认证成功失败、资优资弱、成绩、美丑……的评鉴法，在爱情星球往往行不通。

——简媜《陪我散步吧》 

人生的所有事实，不过只是一些：只能做到这儿；只能想到这儿；只能走到这儿；只能看到这儿；只能笑到这儿；只能哭到这儿；只能陪伴到这儿；只能爱到这儿；只能写到这儿。

——《半山文集》

为什么一定要照顾别人的情面?冷场又能怎么样?当面拒绝有何不可?面子值多少钱?我们自己的开心不重要吗?

既然取悦别人太难，那就取悦自己吧。

我从来都没有想到……提起地狱，你们便会想到硫磺、火刑、烤架……啊，真是莫大的玩笑！何必用烤架呢，他人就是地狱。

——萨特《禁闭》

手头紧

时间紧

衣服紧

眉头紧

难道这就是传说中的"前程四紧"。

怎么判断真道德和假道德？

很简单。

让你硬气的是真道德，让你憋屈的是假道德。