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我们没法改变世界，很多时候甚至也没法改变别人，也许只能尝试着一次改变一点儿。我们只能挽救那些可以挽救的东西，竭尽全力，还要想办法让自己相信，这样做已经足够了。只有这样，我们才能忍受失败，不被绝望淹死。——巴克曼《绝望的人》

越是试图强压内心的感受，假装云淡风轻地应对一段痛苦的经历，这种感受就会欲盖弥彰。没等伤口愈合就匆忙上路，日后定会出现相同的甚至更严重的后果。——内德拉·格洛佛·塔瓦布《界限》

过度分享会消耗你的能量。真正的智慧在于保持你个人生活的私密性，而不过度分享。即使别人不理解你的生活方式，并在他们的故事中把你描绘成反派人物时，你也不需要多余的解释。

生命说没有就没有了，可我们这些被遗忘在后面的人还有千言万语没有说。我们要说的有那么多，沉默就好像满嘴塞满棉花那样叫我们无法开口——可等到能够开口的时候，我们所能做的又只有保持沉默。

人呀，真是奇怪的生物，总和本应温柔相待的人赌气疏离，却又和原该翻脸的人客套亲近，真真假假，最后连自己都搞错，忘了谁是我们的爱人，而那些本该遗忘的人，又放在了身旁。

与人相处，只要对方无害你之心，你就该知足，不应有更多奢求。有时我们会悲伤，认为那些原本亲密的人应该待我们好些，心凉过后，就想想他们大概是没有半点害我的心，只是人与人之间本就自然的淡漠，所以我们依旧该保留和感激这份纯良无害的情感。

我们越来越明白，对人类文明威胁最大、破坏最惨烈的，是不受制约的权力；其次才是自然灾害和人类的无知。

保持快乐第一步：不过分关注任何一个人的生活。

只要你还在担心别人会怎么看你，他们就能奴役你；
只有你再也不从自身之外寻求肯定，才能成为自己的主人。

“永远不要让你的筹码，只剩下老实和善良。大家都喜欢老实人，却不尊重老实人。”。

我很喜欢一个人在家喝酒。先把房间打扫干净，再准备好新洗过的浴巾和睡衣泡个热水澡，认真地洗干净头发和身体，一身清爽后悠闲地看着电视，喝着冰镇的酒，这是我现在生活里最放松的时间。不管喝多少，心情都绝不会悲伤或寂寞。只是非常坦诚、单纯地感觉到幸福。——山本文绪

“拥有一切”本来就是一个悖论。什么都要，大概就意味着把你自己切成很多小块，顾及每个人的需求，但唯独忽略你自己的。——梅根·多姆《最好的决定》

除非你改变了交往的人和阅读的书，否则，你的五年之后和现在完全一样。一一查理·琼斯

悠闲的大脑才能产生伟大的创意。一个倍感压力、案牍劳形、四处奔波、焦头烂额的人，是没有办法思考的。
所以，一定要为思考挤出时间。——纳瓦尔 

穷人的标准特征之一就是做决策慢。不管工作感情还是买东西，都特别慢。

一是没钱，二是怕错，三是智商低想不清，四是习惯于低效率人生。

穷人买个100块钱东西能想3天。

有些人真的在生活，而另一些人只是看着他们生活。——英格博格·巴赫曼《马利纳》 

自卑感与软弱感的根源在于：无力自发活动，无法表达真感觉及思想，其结果必然是用伪自我取代他人和自我。无论我们意识到与否，最大的耻辱莫过于我们不是我们自己，最大的自豪与幸福莫过于思考、感觉、说属于我们自己的东西。——艾里希·弗洛姆《逃避自由》

任何行为，都应该找到自己存在的理由，以及本身的目的，不要去关心别的。为善而善，并为恶而恶，为爱而爱，为斗争而斗争，并为生活而生活。——安德烈·纪德

我要当一个自由而孤独的人，迎着无垠的原野上庄严的寂静，迈着自由的步伐大踏步前进，既无未来，也无过去的踪影。——康·巴乌斯托夫斯基《金蔷薇》

改变的秘诀，是集中你所有的精力，不是摧毁旧的，而是建造新的。—― 苏格拉底