日常生活中压力比较大的人,往往会有“过度认真”“总在考虑别人的感受”“经常回忆过去的创伤”“焦虑地夸大未来”“害怕被人讨厌”“对失败抱有羞耻感”这些特点。其实,它们都是大脑在疲惫时容易凭空编织的思考回路,90%的情况都是自己吓自己,没有必要去逐一追究。「想法」只是一辆辆从脑海中驶过的高速列车,你只需要看清真正重要的班次,不必非得每一辆都去搭乘。
#焦虑
“行还是不行,行动了再说,事越想越难,事越做越容易。”
没有任何一个决定会改变人的一生。一生是在日复一日的拖延、犹豫、胆怯,以及不甘心却没有勇气改变的现状中逐渐磨损的。
如果你年轻的时候一味追求享受生活,等你老了,你就会发现做对了。你能在浪费时间中取得乐趣,就不是浪费时间。——罗素
有必要的话,你可以缓慢地开始,微小地开始,偷偷摸摸地开始。失败地、粗糙地、笨手笨脚地、抓耳挠腮地、有一搭没一搭地,都可以。但无论如何,请先开始行动起来。
「去行动」能解决90%的内耗。
干什么都不行才是众生常态。