活过三月
三月我做了什么 显示更多
鼓足勇气开始吃药治疗焦虑的问题,在适应药物之后脑子里清晰多了,脾气也变得好多了,不再对时间的流逝感到焦虑也不再疑病身体也没有疼痛了。整个治疗的过程中虽然有遇到很难缠的副作用,但也熬过来了,体验了一把情绪在狂躁和抑郁之中来回蹦迪的疯癫orz在这个不良反应的过程中停了两周所有的活动,因为抑郁实在是太重了。但其他时候都在很积极的投简历和hr沟通,积累了几次面试的经验。现在的处境不算好,但动起来了就不再像之前那么迷茫。
月底的时候复盘给自己打气。在过去几年焦虑的躯体化比较严重惊恐发作时常发生的情况下没有挂科顺利毕业甚至还考了个研,这已经很好了,能鼓起勇气去医院去吃药也很好,能开始写简历投简历能去应付之前一直逃避的人际关系也很棒了,能控制的住自己的脾气也能不再两句话不合就吼起来也是巨大的进步。四月的目标是接着找工作,尽量能完成找工作这项任务。
任何事情都急不了,一步一步慢慢来
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三月我做了什么
鼓足勇气开始吃药治疗焦虑的问题,在适应药物之后脑子里清晰多了,脾气也变得好多了,不再对时间的流逝感到焦虑也不再疑病身体也没有疼痛了。整个治疗的过程中虽然有遇到很难缠的副作用,但也熬过来了,体验了一把情绪在狂躁和抑郁之中来回蹦迪的疯癫orz
在这个不良反应的过程中停了两周所有的活动,因为抑郁实在是太重了。但其他时候都在很积极的投简历和hr沟通,积累了几次面试的经验。现在的处境不算好,但动起来了就不再像之前那么迷茫。
月底的时候复盘给自己打气。在过去几年焦虑的躯体化比较严重惊恐发作时常发生的情况下没有挂科顺利毕业甚至还考了个研,这已经很好了,能鼓起勇气去医院去吃药也很好,能开始写简历投简历能去应付之前一直逃避的人际关系也很棒了,能控制的住自己的脾气也能不再两句话不合就吼起来也是巨大的进步。
四月的目标是接着找工作,尽量能完成找工作这项任务。
任何事情都急不了,一步一步慢慢来