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因为自己晕碳晕的太厉害,从微博上学了“菜肉饭”的进食顺序,加上这段时间太热了胃口变小,基本上有南瓜玉米这种可以代替米饭馒头的就不吃后者了,或者是多吃点菜和肉少吃一些碳水,晕碳的情况基本没有了,感觉情绪好像也变好了一些(被b班气得不算)🤔
没事就睡觉