我又要哄着自己学了（只学完这一课奖励自己一碗火鸡面（猪瘾犯了
@happydeer 天堂便宜他们了，同事下地狱
不管晚上睡了几个小时，一坐到工位上就开始昏昏欲睡
虽然但是，经吃完药就灌一口咖啡🫥不过现在在公司立不喝酒人设，酒倒是真不咋喝了
阳台小猫
转嘟
（希望扩散）
有在服任何药物和保健品的朋友都要慎喝西柚汁呀，虽然属于同一个淫乱大家族但橘汁橙汁柠檬汁都没啥大事，西柚汁却是可以大大影响药物效果的（香油提醒我写清楚一点：不只是影响吸收，很多情况下是因为影响身体系统而药物效果加强；又有香油提到说青柠（手打柠檬茶里的那种）、白柚（沙田柚之类的）、箭叶橙（冬阴功里的那种）也都不行）
而且有躁狂和抑郁相关病症的朋友也要慎喝酒和咖啡、茶，因为酒严格意义上会被归类为致郁物/depressant, 咖啡和茶是致躁物/stimulant（咖啡因致躁，所以奶茶也要当心喝）
分享这个是发现很多人在服用抗抑郁药物又服用致躁物后出现了静坐不能、肌肉抽搐、身体僵直甚至诱发癫痫的情况，这个就是致躁狂的抗抑郁药物（促进血清素相关的那些）和致躁物合并服用的后遗症，叫做serotonin syndrome/血清素综合征，本身就有癫痫的朋友要格外注意这个事情，因为可能会导致严重的安全问题
这个雨季真的快把我逼疯了
我现在的解压方式是吃火鸡面
好累快下班了安排活= =
昨晚做梦梦到铝输了我和集望一起被上单妈大转发😇
我现在在为明早开会焦虑，和我关系不大但是我特别焦虑我服了
@happydeer 感觉主动学习和被动学习还是有区别。之前不管本科期末四六级还是考研我都觉得好痛苦好崩溃做什么都没有意义，现在学日语还行，除了躯体化症状还挺有劲儿也挺有动力的（。）
我高考前就是这样的状态，之后每次备考身体都是重复这样的。好想找靠谱的心理咨询师聊一聊，我觉得药物能给到的作用已经到此为止了，认知上的问题实在是太难靠自己改变了😮💨
高考之后不管有什么考试，只要一备考就进入高考应激状态，各种躯体化症状都冒出来了，最近胃胀食欲不振失眠的症状又冒出来了。只能说还好一直吃着药，属于是身体应激脑子还行，还可以维持工作+学习的状态。但真的是变得好焦虑，本来劳拉都停了大半年了，这两天晚上失眠得厉害，脑子里声音实在是太多了又开始吃药睡觉。
阳台小猫
转嘟
没关系，今天背单词了，很厉害了
阳台小猫
转嘟
不知道这个算不算是温知识，就是“冒出想死念头”是精神状态已经挺危险了的信号……无论你是轻轻地想“我跳河算了”，还是想“来辆大卡车把我撞死算了”，都算，后者属于“被动自杀意念”……
之前我看一个帖，帖主问“你是从哪一刻起意识到自己上班上得精神不正常了”，底下第一个回复就是说有天上班路上突然冒出一个念头，想我就这样出车祸死了也挺好的，父母还有赔偿可以拿。
看得我汗流浃背，因为我以前上班也冒出过类似念头，不过我单纯地想“这样就不用上班了”。而且我也没有意识到这个说明我的精神状态已经差不多该去医院了，只是觉得这班真不能再上下去了……
呃大概从来没去过精神科的人就很容易高估了去精神科的界限，比划，我也是快把自己整死了才第一次去医院…… 
俺们领导不是双标是多标，好像铜丝你们😝
没事就睡觉
加入于 2022年02月
