溜达干饭睡觉玩 @[email protected]

@baimao_skui @C99CXMOE https://vcb-s.com/

作为老病号（抑郁症焦虑）我一直小心翼翼与两位“老友”相处 唯认真安抚才能令Ta们平静 不在我的体内引发火山爆发 也因此在相处中了解到Ta们的一些习性喜好 在此进行介绍分享

事实换季对心境障碍人士是很大的挑战 尤其秋冬到来会更令人感到忧虑 此时想安心看书看电影见朋友仿佛都有些艰难 会不断问自己：啊Ta们是不是又回来找我了 啊不会又要重蹈覆辙吧 啊为什么就是提不起精神呢

如你正面临此困境 资深老病号想对你说：没关系 可以感受到身体反馈（身体是另一个我们自己 Ta会发出最真实的信号 求救反抗）已经很棒 不要勉强自己 好好休息 看看我都有做什么吧

我喜欢在冬天喝暖暖的东西 很舒服 如红茶（我最喜欢正山小种和金骏眉）也喜欢自己煮热巧克力 牛奶可可糖 真是治愈良方

我喜欢读书 但有时头很沉 没关系 我有好多图册 如DK博物百科 大大厚厚一本 随机翻开一页就是各种有趣事物出现在眼前 很有趣

我喜欢裹着厚厚的围巾在很安静的小路散步 身体会慢慢轻快起来 独自散步其实是很美好的事

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总之不要自责不要害怕 认真回应身体的信号 认真对待当下的生活 春天会如期而至🧸

以前我对父母充满愤怒，重新开始生活之后我意识到ta们是两个精疲力尽的普通人。

看到那些投资多少亿建方舱的消息，我看到一种可怕的未来。它们会变得越来越像集中营或是古拉格。甚至不再需要“阳性”“密接”这些词汇和理由，他们要做到的是能够轻而易举地把你拉去“思想隔离”。

不论如何，他们的文官和史官只会写成这样一句话：在党的伟大领导下我们又赢了。

@board 推荐有颞下颌神经紊乱的朋友试试这系列练习：https://youtu.be/EM18snVgV_c

这个医生有种即正直又邪魅狂狷的混乱气质。

我从高考到中年一直受聂下颌神经紊乱之苦，跟了很多视频，觉得这个最有效。

它不会直接让你按压关节什么的，而是通过放松颞下颌周围的肌肉达到解决问题的目的。我之前完全没有意识到，后颈部肌肉紧张会关联到这个问题。

作为一个中到重度抑郁症患者，之前吃国产的仿制药百适可，后来换了另外一款国产药（都是医生开的），价格下降了，但不知道是不是心理作用觉得药效几乎没有，还会疯狂出汗，恶心想吐。现在换了进口的来士普，就，疗效突然明显了很多，不良反应也减少了。
不知道进口药能开到啥时候，希望能一直开下去，给大家多一个选项。

这一天是专属于您的礼物，生日快乐！
https://weibo.com/5622800353/Mer5M0FAt

苏轼什么人生如逆旅我亦是行人，还是太文人了，我觉得天地如吊炉，我亦是烤鸭！大家都在这个吊炉上，旋转，倒吊，然后滋滋冒油！

Here is a nice photo of the sky.

#手机即日

靠！今天又是祈翠的一天！
移民群里，移民顾问告诉我们一个坏消息。
二十大还没结束，银监会就“中国大陆居民海外开户”这个问题有了新规定。
从现在起，大陆居民远程（见证）开设海外银行帐户将进一步收紧，到2023年1月1日，将全面禁止大陆居民异地开设海外开户。
@runrunrun

发声真的会有用，厕所革命真的有用，会消耗共产党的人力物力，等共产党没钱了，没钱雇人监视中国人维稳，中共倒台的日子就到了

@baoyue 一些补充：
1.对于要求提供邮箱的 Matrix 实例，可以使用【临时性邮箱】，比如 https://temporarymail.com/

2.如有较高强度的匿名需求，你可以全程在 Tor Browser + Matrix 网页版（如 https://app.element.io）中注册、使用 Matrix

参考 2047｜沉默的广场：用Matrix进行匿名加密的私聊 (2020-12-19) https://2047.one/t/10095

#免手机号免邮箱注册的聊天软件

#长毛象安利大会

这次向友友安利一款开源、免手机号免邮箱注册，支持端对端加密的聊天软件——Matrix.

和长毛象一样，它也是多实例的！所以也会有很多服务端没有被墙！

因为开源的缘故，Matrix也是全平台支持的，所以有很多客户端可以选择，我在这里推荐几个新手友好型客户端。

Web端：https://app.cinny.in/

选择 Homeserver 的时候不要选择初始的 matrix.org （因为它被墙了），邮箱是为了找回密码。（注册界面见图1）

App端：https://fluffychat.im/ （推荐）

（这个比较 Cute，见图2 ）

Android在图中 F-Droid 里下载。

这里注册的时候可选的 Homeserver 就更多了，有些可以连邮箱也不填（自己要记好密码）。

如果你用 Element 这个客户端，在自选服务器实例的时候可以在这里找：https://joinmatrix.org/servers/

图3是我和一位象友的打招呼环节。

感兴趣的友友注册好可以来找我聊天哦：@baoyue:envs.net