Totoro🌕 @[email protected]

@board 抱歉占用公共留言板，我想讲述一个并不愉快的个人经历
我确诊罕见病「抗LGI1自身免疫性脑炎」已将近两年，大脑检查结果为左右颅脑均受损，海马体萎缩。接受治疗后右脑病灶消失但左脑病灶仍存在，至今仍存在严重的睡眠障碍、记忆障碍以及抑郁症焦虑症等精神问题后遗症

我最在意的是睡眠障碍，而它无论如何治疗（反复去看神经内科/精神科）都得不到有效改善，记忆障碍也是如此，已经是连医生都没办法的地步了

发泄之余想提醒大家的是，我会患病的原因大概与长期熬夜（睡眠时间不足五小时）有关。熬夜不一定会猝死，但熬夜一定会损伤脑神经

「把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借着你的光走出了黑暗，
请保持心中的善良，因为你不知道，谁会借着你的善良走出了绝望；
请保持心中的信仰，因为你不知道，谁会借着你的信仰走出了迷茫，
请相信自己的力量，因为你不知道，谁会因为相信你开始相信了自己；
愿我们每个人都能活成一束光，绽放着所有的美好。

《用生命影响生命》泰戈尔」(連結在中國可以訪問;限於嘟文發表之時及之前):<https://m.weibo.cn/status/Nqe33007T>

存檔(連結在中國訪問需要非常規手段):<https://archive.md/9QRTX>

牠们已经闻花色变了😂

“祝您大便通畅”真是一句特别美好的……实用的实际的有品普适范围很广的……让人心生喜悦的祝福。
谁能拒绝每天都大便通畅呢。
在timeline上祝象友们大便通畅！

剥下来的橘皮、橙子皮凑成一烤盘的量就放进烤箱里150度烤一烤，烤的时候敞着烤箱门，一屋子都是橘皮清新的香甜味。把水分都烤干后拿出来剪成好装盘的大小放进容器里就当小香盘，随着时间香气辐射范围会削弱到鼻子凑近了才能闻到，但天然简单无添加，值得象友试一试！

https://www.youtube.com/watch?v=i7D89KJ_fbs

最新上线！

秦晖：巴以问题的由来（2023-10-09）

忽然发散：

芬兰有个著名看极光的地方，伊纳里湖（Lake Inari）；

芬兰语的极光（Revontulet）意思就是狐火，传说是火狐奔跑时，尾巴卷起冰晶、皮毛上的火焰点燃了森林与夜空；

日语里稲荷神いなり（inari）也是狐狸和丰收农耕之神。

继续#假装人类 ：找工/network的coffee chat中，如果死机时可以无脑follow的社交流程图（

1⃣️ Small talk：寒暄+自我介绍（“What’s been your path to joining <organization>?”）

2⃣️ Trend: 1个大问题，比如“从你开始工作到现在，你的行业/岗位有了什么变化？”“你觉得未来十年（xxx趋势会让）你的岗位会有什么变化？”目的是试水温

3⃣️ Insight: 对方经验分享，比如“你一路走来做过最棒的职业决定是？”“你在目前工作中学到的最宝贵的一课？”“你觉得你的工作上最让你惊讶的部分是什么？”“你觉得胜任你的工作，最重要的技能是什么？为什么？”

4⃣️ Advice：建立一定关系后，将话题拉回到自己身上，“我现在<介绍自己的情况>，如果你是我，你会怎么做？”“当年你还在我这个level的时候，你最希望能明白什么道理？”Insight和这部分的目的都是，如果未来你自己遇到了类似的情景，应用了这位大佬教给你的知识，你可以发一条消息感谢他们，保持联系。如果知道自己有帮到你，大佬一天都会很开心的。

5⃣️ Resources：“对于我这样的情况，你建议我下一步该怎么做呢？ ”（“What next steps would you recommend for someone in my situation?”）如果对方心里正好有机会，就会回答内推或者把你介绍给其他行业大佬。如果TA不方便内推你，也可以用其他建议来回答你。

6⃣️ Assignment：事实型问题，你为了面试想要知道的信息，放在最后，比如“你们过去有没有用过实习生或者合同工，他们主要承担什么工作”“你们组现在最有影响力的项目”。

当然本人更可能遇到的事情是对方完全go off the script然后只能硬演……………………呵呵真正的社牛是不需要这个流程图的！！
#长毛象安利大会 冒昧打个，也许会有跟我一样需要流程图的社恐需要……

节日快乐

这是一个免费的英语学习资源，基于时事英文新闻，备受众多英语教师的青睐作为教材。(如果有象友也需要素材与时俱进一点的，这个真的推荐)

它包括3284个新闻课程和5374个语言课程，并每周新增两套全新课程。

这些课程根据文字难度分为七个级别，从0级到6级；同时也根据听力速度划分为五个级别。

每个课程都附带生词解释和各种类型的练习题，以帮助学习者巩固所学内容。

https://breakingnewsenglish.com/

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这个视频介绍了作家 Jeffrey Archer 的高效又简单的 #时间管理 方式：

1. 从早上六点到晚上八点，每两个小时为一个单位；
2. 间隔着工作与休息，即工作两小时，休息/处理杂事两小时
3. 这样一天工作八小时，间隔着六小时的休息/杂事时间

视频作者 Carl Pullein 给出了自己的建议：

1. 两小时几乎是注意力集中的极限了，超过这个时间就很难集中注意力了；
2. 要想模仿 Jeffrey 的时间管理方式，首先要安排好自己的休息/杂事时间，因为这些是和你息息相关的时间，而工作时间位居其次。

https://t.me/tms_ur_way/2909