Totoro🌕 @[email protected]

微博上的一些呼吁，“希望中央派调查组彻查徐州”、“大家集中转发这条来形成20万转的一级舆情”，和古代的拦轿鸣冤并没有多大差别。古代毕竟信息不发达，把底层冤情传递给上层，运气好的话，青天垂怜，尚有一线生机。现代社会，中央又不是没装网线，人民还抱有这种上达天听的幻想，感到很悲哀。

借着这件事大家对绑架买卖妇女这件事的关注也达到了顶峰，每天看到的寻人启事都不少，拔出萝卜带出泥本来可以帮助不少寻亲被拐的妇女回家，但看到丰县那个女人即使有着举国的聚焦依旧无法脱身的情况，我猜其他寻人的后续大概也不会很乐观，只想到昨天看到摄影师恭一的那句话：“走过每一个关着精神病女人的水泥房、土坯房时，就好像经过一座座孤岛，她们盯着我的眼神好像在问我能为她做点什么，我发现我什么也做不了，我的船太小了，除了这些照片，她们我一个也带不走。”
那双墙缝里露出的眼睛。
一个也带不走。

@Jiangzibi 做了下对比。
左图简中字幕，右图繁中字幕

刚才无意间看到了一篇简单心理前两天发的文，实在是被感动到了，对于目前处于焦虑和困境中的我可谓是一剂强心针：

我们处在一个总是以「极少数处于金字塔顶端的人的种种」作为标杆，来衡量和要求大众的社会。

当我们还是孩子时，经常被告知：你成为 XXX 那样就好了，却极少被鼓励：你要「成为你自己」。

在精神分析领域，经常提到关于「成为自己」这个主题。最多被提及的，当属温尼科特和科胡特。

1. 温尼科特：「真实自体」和「虚假自体」

他认为，人的心理有两种组成部分：真实自体和虚假自体。

「真实自体」，包含着每个人独特的、原创性的部分，是一种自发性的真实感，具有着生命里本真的活力性；

「虚假自体」则意味着，人们行动和功能像正常人，但实则内心虚无。就像这几年火起来的「空心病」：感觉人生没有意义，心里空荡荡。越被期望成为「优秀的别人家的孩子」，人的「虚假自体」被强化，真实自体的存在感就越少。

为什么会造成这两种情况？从早年抚养方式的角度来说，温尼科特提出了「足够好的母亲」这个概念：

「足够好的母亲」意味着能够「看到」孩子的本能需要和真实存在，并且像一面「镜子」一样反射给孩子，了解孩子的创造性，尊重 ta 的边界，根据 ta 需要的变化进行适应和改变，进而让孩子建立起一种真实的自体感。

而「不够好的母亲」则忽略或误读孩子的需要，不是促进孩子的成长，而是让孩子扭曲自己来满足外部世界的需要，进而获得肯定，在这样的成长环境中，孩子的自发性和创造性暂停发展，成为一个表面适应良好而内心空洞的人。

2. 科胡特自体心理学：「三极自体」

简单说来，人在自体结构上，需要实现以下三要素的平衡：

「被看见」（镜像移情，类似于温尼科特的「足够好的母亲」让孩子体验到的）；

有一个可以让自己仰视的偶像（理想化移情，也就是在自体成长的过程中，有可以模仿和认同的自我理想）；

建立起自己与偶像的相似感（孪生移情，也就是孩子内化偶像身上的特质，并成为自体的一部分）。

……

“科胡特的「三极自体」里并没有谈到这部分，但我认为在成为自己的过程中，如果不提及自体原创性的部分，则是不完整的。

我们需要「被看见」，我们需要有个「自我理想」可以去仰视，我们需要内化这些理想人物身上的内在品质并成为自己的一部分，但随后，更重要的，是在这个基础之上，激发出我们自己的创造力，形成属于自己独特的视野与品位。

如是，便不再需要被激烈竞争中的外部评价系统所左右，我们自己就是自己的序列与排位。

生命是一场自我完成的旅行。每个人自有 ta 的起点和终点，当我们能够将目光从外部的追逐，收回到内部的探索和成长，我们便也开启了成为自己的绽放之旅。”

https://mp.weixin.qq.com/s/6Qga6GROTV5iUt_aJfYn0g

matters 上的女权之声发的：

希望大家一起做以下事情：

1、通过“我向总理说句话”留言：“打击一切形式的性别暴力，严惩公职人员对性别暴力的玩忽职守”；

2、在您的社交媒体上留言；

3、请您身边的人加入留言（二维码可见上方海报）。

“我向总理说句话”留言链接：http://www.gov.cn/hudong/xzlwh.htm

如果您已在“我向总理说句话”留言，或者有任何想说的话，欢迎在下方链接留言，我们将整理发布：https://www.esurveyspro.com/Survey.aspx?id=3a7a2ffd-273c-4729-81fe-60e305607fad

来源：https://matters.news/@genderwatchi/%E4%B8%BA%E5%B0%8F%E8%8A%B1%E6%A2%85%E5%8F%91%E5%A3%B0-%E4%B8%80%E8%B5%B7%E8%AF%B7%E4%B8%AD%E5%A4%AE%E9%97%AE%E8%B4%A3%E6%80%A7%E5%88%AB%E6%9A%B4%E5%8A%9B-%E5%86%85%E6%9C%89%E8%AF%A6%E6%83%85-%E6%AC%A2%E8%BF%8E%E8%BD%AC%E5%8F%91-bafyreicumtrckudabvqckl4lpakycbv7o2uvenozg5lstpvttmakl62f2a

今天又有朋友和我说，因为春节期间的这些可怕的新闻，自己现在出现了严重的失眠。
也提醒一下长毛象上的象友们吧：保护好自己是第一位的，如果你现在也感到自己身体或心理有些不对劲，请一定要限制自己每天接触新闻和参与讨论的时间。这些事对我们的消耗是真实的，承认自己不能一直持续高强度的关注，这不是不负责，正常人都不能。不要把对于那些恶人和恶制度的愤怒，用在自我攻击和消耗上。

审查制度一般不会改变人们的意见，但它确实使人们更有可能仅仅与自己意见一致的人交谈。而当人们只与政治上相似的人交谈时会发生什么呢？有据可查的群体/政治两极化的影响占据了上风，说话者在接触到不同意见时可能会缓和自己的信仰，但通过群体两极化的力量，一个人的仇恨方向就变得更加激进了。
言论自由究竟应该是什么？：12个最常见的错误断言
https://iyouport.substack.com/p/12-8d8
#言论自由

1.培养习惯中，做事实际要付出的努力越多，意志力损耗越大; 相反，微习惯实际需要付出的努力非常少，意志力损耗极少。
2.任务开始前设定的目标大，大脑会高估难度，所感觉到的困难就大，意志力的损耗大；相反，微习惯设定的目标微小，可明显降低大脑的感知难度，意志力损耗极小；
3.做事中不愉快的感觉体验会损耗意志力。这样的消极感越多，意志力的损耗越大；而微习惯要做的努力太少，让我们几乎感觉不到有任何消极情绪。如果当我们用好的行为代替不好的行为，这个过程本身就会代来积极情绪，因此微习惯一般不会产生自我损耗
4.高目标加强主观疲劳，会使思维错误预判做事的难度及高估工作量，使意志力损耗大；而微习惯最多引起微量的主观疲劳，由于目标微小，即使在状态最差的时候也可以完成​，意志力损耗小
5.高目标、高难度会大量消耗能量。当提供能量的血糖变低，意志力损耗大；而微习惯节约能量和意志力，最大程度上保留血糖。即使因为血糖低而感觉疲惫，仍然可以行动起来
6.如果我们不能成功克服消耗意志力的5大障碍，我们就不能成功培养习惯
http://blog.sina.com.cn/s/blog_a69d35180102y6a2.html

嗯…

https://www.reddit.com/r/chonglangTV/comments/lf5dy5/%E8%87%B4%E9%82%A3%E4%BA%9B%E5%9D%9A%E6%8C%81%E8%AE%A4%E4%B8%BA%E4%B8%8D%E4%BC%9A%E7%BF%BB%E5%A2%99%E8%80%85%E4%B8%8D%E9%85%8D%E7%9C%8B%E5%A2%99%E5%A4%96%E4%B8%9C%E8%A5%BF%E7%9A%84%E7%B2%89%E7%BA%A2/?utm_source=share&utm_medium=ios_app&utm_name=iossmf

搬一个：

致那些坚持认为不会翻墙者不配看墙外东西的粉红

你们总是认为自己有智力翻墙所以高人一等，是被国家选中的高等中国人，经过了国家的“简单考验”，因此可以心安理得地享用墙外资源。

翻墙貌似是很容易的，在各种商店里面下载个免费的翻墙工具就翻出去了。复杂一点的上网买梯子然后配置下ss，ssr，v2ray什么的也翻出去了。再复杂一点就是花钱买个服务器然后自己搭一个。所以难怪你们会以为翻墙是很简单的事情，翻不出去的是傻逼是脑残，是劣等中国人，不配上外网

但是这份容易并不是表面上的理所当然。

最开始的翻墙用的都是各种现成的协议。直接拿来用就可以很简单的翻出去了，但是在你们敬爱的习皇帝上台之后，大量现成协议都被封锁。

为了对抗这个封锁，让一般人有访问完整互联网的权利，国内开发者们仔仔细细地研究GFW的构造，研究密码学，研究协议，研究混淆，研究防探测算法，同时秉持着开源精神创造了如Shadowsocks，v2ray等优秀的开源翻墙工具。

他们的下场并不好，无论是ss还是v2ray的作者都被警察叫去喝茶了，但由于源代码是开放的，这些软件不断有人维护，因此能一直翻出去

除此之外还有很多好心人进一步降低这些工具的使用门槛，他们给这些翻墙工具加上GUI界面，移植到移动设备上，还写了一键安装脚本来方便部署，而他们许多也被警察抓捕

扪心自问一下，没有这些人的帮助，你们还能翻墙吗？

不查阅资料，你能说的清楚网络的五层协议吗？你能说的清楚SSL从握手到传递数据到底经历了什么吗？你能说的清楚对称加密和非对称加密的原理和使用场景吗？你能说的清楚TTL值的作用吗？

大部分人都做不到对吧

即使你是科班学计算机的，勉强搞的清楚这些东西，要你从头实现一个性能流畅还能跨平台的代理，也是很难做到的吧

所以，请你们承认这一点，你之所以能翻墙，并不是因为你受了良好的教育以及党国对你网开一面，而是因为有这些开发者在背后不断的牺牲和奉献，你们认为你们和国家达成的默契，实际上是背后这些人在帮你们和国家博弈。而他们之所以这么做，是因为他们秉承的一个理念，即所有人都有权利平等地访问互联网。

所以请收起你们那副高傲的嘴脸，不要嘲笑那些不会翻墙的人，不要认为他们不会翻墙，因此就无权访问外面的互联网，也不要因为自己能翻墙好像就经过了国家的考验一样的嘚瑟，你所热爱的政府和共产党根本就不想你能访问外网！