Totoro🌕 @[email protected]

最近在看《虽然是精神病但没关系》，里面也有教第二个方法，叫蝴蝶拥抱。我也曾使用过这个方法，感觉还是有一些帮助情绪平复，减少无助感的作用。同时因为防御状态的时候会习惯性交叉手臂，演化成这个动作也比较顺畅（？），同时有通过行动打断情绪，帮助情绪进入平复期的作用。对我来说数颜色和数物品的方法需要更清晰强大一点的自我意识来实现，所以行动先行的方式对我会更有效。总之若焦虑发作，这几个小方法朋友们都可以尝试一下，找到合适的照顾自己的方法就好 https://douchi.space/@sheepea/109033880347609882

适合长毛象er

伊朗抗议。多有力量的一张照片，看了两秒流泪了，因为我永远不会变成她。

@runrunrun
求助一波润组，有象友有毕业多年再申请学校时找之前读书时的老师写推荐信的经验吗。
境外老师，不是国内那种自己写了推荐信去签的，他们一般会自己写。读的商科硕士，不是和老师关系紧密的研究型学位，基本上老师对我个人应该没啥记忆。毕业已经快五年，期间全在国内工作，和原来的学校老师并无联系。
像以上这样的情况，如果直接用课件里的邮箱发邮件给老师请求推荐信的话拿到的概率高吗，或者有什么别的方式会比较好，求象友帮想想看办法，拜谢

伊朗女性的反抗，其中让我震动的还有普通男人的支持。
印度电影《护垫侠》《厕所英雄》，也是开明男性在支持女性。
不是说我非要要在属于女性的抗争中媚男，或是不看重女性力量。
而是he for she，本身就是良心没有泯灭的普通人对弱势群体的态度。

今天是男性支持女性，
明天可能就是顺直人主持性少数群体，
才可能是健全人支持残障病患群体，
才可能是有房中产支持被强拆的村民，
才可能是年轻人支持老年人，
才可能是成年人主持儿童，

才可能不把卫生巾当成搞特殊，不把老弱妇孺当成嫌弃对象和负担，不对性少数说不要舞到公共场合来......

如何假装安装了国家反诈中心：
https://6n95nr.axshare.com/#c=2

用 Safari 打开上面那个链接，点击添加到主屏幕即可。

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原理是用 Axure 8.0 版本（新版不行），原型软件，为空白页添加apple touch icon 的文件，然后并显示出来就可以了。

本质上是个书签，如果需要界面截图，也可以放在里面。

#要用魔法来击败魔法#

贵州为了清零拉去隔离导致翻车死了27人。

那我来说说这两年多我在澳洲的事。

因为疫情我的店前前后后差不多关了六个月，这其中因为店铺业主得到政府补助，所以我被免去了三个月店租，剩下两年的时间里，店租从原价的50%逐渐回升，直到今年8月开始才交全价；

我个人在完全不能开店的半年里，每两周能领取750澳元的补助，都忘了是什么补助了，因为申请过程实在太简单，网上点几下就可以了（一些关于个人情况的选择题），钱直接打进银行账户；

另外发放了两次代金券（总共200澳元）包括餐饮、娱乐、酒店住宿还有儿童相关；

突然想起来讲这个，是因为贵州和澳洲，两个都是我的家，因为我离翻下山崖的大巴和这六个月的补助一样近。

“比工作更重要的，是人的良心。”

以前我看历史书，这些人怎么可以被糟践成这样也不反抗啊，非要到已经饥荒遍地了才开始零星反抗；但到了今天，自己也在经历这样的历史，我才明白，其实从来没有什么历史，你所看到的历史或者将是你的今天，明天，它可以是纪实，也可以是预言，只要人类的贪婪，野心，冷漠，残忍，嫉妒等等一切并没有改变，一切就并没有过去，它们总是正在发生，将要发生。所有以为自己能够置之度外的人总是身在其中，所有以为自己能够明智处置的人身处其中就是如同被驱使的蝼蚁，重复的不是历史，而是人性，无论过去了多少年，人性并没有随着更多的技能的掌握在进化，反而随着掌握了更多的技术，碾灭了潘多拉盒子里最后的希望，我是对人类从不抱有希望的，一切人类的灾难可以由一个灾星引导，但并不只是一个灾星的罪孽，所有人都在共同犯罪，所有人都在制造“人祸”。灾难是“人”造的，并不是一个人，是所有人，包括那些满心贪婪，恨不得执掌江山万年的人，那些为保俸禄，罔顾他人生命财产的自私的人，还有那些只要与我无关，我就岁月静好的冷漠的人，还有一些，为了明哲保身，在公共场合闭上了嘴的你我，之前有人说其他人的罪不要怪罪到自己头上，我也明白为了身心健康这是妥当的做法，但身处这个地狱，沉默也是罪孽，因为沉默与冷漠一样都是对罪犯的纵容，我们无法逃避的，所有人都在犯罪。

有个b站大up主查出来有肺结节（0.8cm的pGGO），找了好多医生看，给出的建议都不一样，感觉上表里面王医生可能就是王群，现在也就王群教授的观点最贴近国际，影像学上看，小的pGGO基本都是AIS或炎症，最多也就是MIA，传统的观点认为肺腺癌是stepwise progression，从AIS-MIA-IA，但实际上一部分AIS并不会进展，可能与其中有k-ras mutation有关,这种mutation可能诱导细胞衰老，所以对早期的偶然发现的pGGO重要的不是干预，是随诊，在结节出现明显变化（增大/实性成分明显增多）才是手术干预的时机。而为什么有的老师对手术的态度那么激进，说白了就为了赚钱。

文科的意义，既被高估也被低估。被高估是因为，无论看起来多么高大上，它最根本的社会功能，无非就是维护普世价值。正如康德所意识到的那样，如果一个大学教授的学问，不能用于奠定和巩固人的尊严与权利，就还不如去当一个普通的劳动者。被低估则是因为，“维护普世价值”并不是表面上那么简单的事，因为人性本身就太复杂，何况又有太多利益和野心在干扰这项工作。即使是一个充分自由和开放的意见市场，要形成这样一种整体的氛围，也需要学者的共同努力和传统的积累。而当这个意见市场本身就受到权力干扰的时候，更是需要付出自由乃至生命的代价。倒不是说知识分子整体上更有勇气，而是本能上就忍不住不说话。比如邓拓，作为文革中第一个自杀的知识分子，可以说是最清醒，最不抱幻想的人。可是为什么之前早就在不停地被敲打，还是会讲一些上头不爱听的话呢？这只能说是本能——同样是领会上意，正经读过书，把自己定位成知识分子的人，姿态就是不可能跪到上头满意的。“莫谓书生空议论，头颅掷处血斑斑”。邓拓死前6年写这句诗的时候，就已经预见到了自己的命运。

收到这种消息最开心了，三年多的努力也没有白费。

一键直达技术移民签证列表：https://github.com/acacess/awesome-immigration

关于技术移民的介绍文章：https://letters.acacess.com/exodus/

存档，噤若寒蝉。

人的一生至少要有十六个家庭，分别是：原生家庭、土耳其家庭、阿根廷家庭、Apple One 家庭、1Password 家庭、Microsoft 365 家庭、Netflix 家庭、Spotify 家庭、YouTube Premium 家庭、SetApp 家庭、Nintendo Switch 家庭、Prime Video 家庭、Disney+ 家庭、HBO Max 家庭、Hulu 家庭、Steam家庭

WTF
未确认信息源，不过可以想见二十大前后一定会有空前的赛博东厂活动