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Daily Productive Sharing 321 - How to Prevent Burnout in Long Term?

如何防止职业倦态 (burnout) 是我们一直关注的话题，Andrew Wulf 的这篇文章别具一格，他的建议着眼于整个职业生涯，如何从这么长的维度来防止职业倦态。跳出当下，着眼于长线，这篇文章特别适合刚刚投入职场的朋友：
1 不加班；
2 找到一个与我的工作方式契合的地方；
3 不要以为你总是需要在同一个行业里重复做同样的事情，更糟的是，永远不离开你的第一份工作；

https://letters.acacess.com/daily-productive-sharing-321/

更多精彩内容都在生产力日报 https://letters.acacess.com/#/portal/signup/yearly

转•感到精神突然紧张、焦虑、PTSD发作时的着陆方法，附赠一张我刚刚下楼偷回来的春天

#人物 微博：
【温柔的人在哪里，都能造出一个春天】由IDEAS艺文创新主办的《安顿春天》钢琴跨界音乐会对准人生态度话题，用钢琴演奏及对话交谈的形式，打造一场音乐与人的沉浸体验。音乐会将在线上进行，希望带给你一场珍贵的「相聚」。
2022年1月17日晚，《安顿春天》钢琴跨界音乐会将如期举行，钢琴家陆庆松、导演陆庆屹和作者李斐然也将在音乐会后展开一场关于春天的对谈。全程将在人物视频号等平台同步直播，期待你的到来。 https://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404725847390290113

https://weibo.com/1043325954/LaQpkCeZK

人对抗极权的斗争就是记忆与遗忘的斗争

微博上有人定义这次西安因为一个鸡蛋的卫生问题处罚盒马和招标失信企业垄断提供高价菜是“无道德公权力和资本的深度耦合”。

我倒不太同意。

一是公权力只要严格限制在法律框架下运行就够了，法无允许即禁止。靠三权分立的法律制度、监察政策和言论自由的媒体监督就足够了，完全不需要掺杂进道德体系进行评判和监督。

二是没有找准权力寻租的主体。这次西安的封城事件里完全看不到资本的影子，只是各级权力的掌握者利用独裁制度给自己和亲属故旧的公司以权谋私，或者拉第三方入场进行权力寻租。

大部分人太习惯于依赖道德评价体系了，同时又存在一种刻板印象——习惯性地认为中国万事坏在资本上。须知，红色资本不是资本主义里的资本，那是奴隶主的资本。

@wbv_sga 来补一个tg频道，车还蛮多的
https://t.me/hezu2

【（开始抢救之前）有一个医生出来了，当时已经是晚上9点多了，医生拿着我爸的核酸阴性报告，就问护士说，他核酸阴性，咋不安排抢救呢？护士就说，他是中风险地区，我们这是不能接收的，他要去哪哪哪个医院，然后医生就说人都已经成这个样子了，核酸又是阴性的，还不抢救吗？护士说，你要抢救的话，出了问题你担责任。两个人还吵了一架。

接下来就让院方联系救护车，准备把我爸接回家，处理身后事。在等救护车的过程当中，医生出来不下五回，一直让我去交费，他说总共的抢救费用是35,000。

保安说，他在尽他的职责；接诊的护士说，她在尽她的职责；医院说，他在履行他的职责。（从）所有的防疫防控的要求（来看），每个人都没有问题，到底有问题的是谁？】

https://weibo.com/5890672121/L9D9JqvAl?from=page_1002065890672121_profile&wvr=6&mod=weibotime&type=comment#_rnd1641569701453

#长毛象安利大会
秃头精发现自己发际线越来越靠前了，火速来毛象给大家安利一波
我最近半年多一直坚持用蓖麻油椰子油和生发精华，发质有变好这是椰子油的功劳，发际线生发不知道是因为蓖麻油还是生发精华的原因，但是全都很平价所以大家可以试试看
1.蓖麻油就是拼多多十几块钱一瓶买的，每天睡前用棉签涂睫毛，有效；洗头发之前提前抹在发际线上该干嘛干嘛，到洗头发的时候洗掉
2，不兹 这个淘宝店铺买的润长精华，四十五一包，我一般两袋兑在五六百毫升的洗发水里可以用很久。另外他家配套的洗发水四五十块钱二百毫升性价比不高不推荐买
3，椰子油护发 拼多多一二十一瓶的椰子油，用法小红书上很多

#求助 有人知道这小手册是什么公司 / 组织 / 个人做的吗？

下图是网上看到的《表达小手册》照片。除了内容特别好之外，文字排印和插图也很舒服。

非常想入手一份实物收藏，但是找遍了我知道的渠道也找不到来源。只好发出来求助一下有缘人。

基层的这些个工作人员是无辜的吗？肯定不是啊。保安面对失去父亲的女孩的请求，能够说出“你这是在道德绑架”；医院本该是救死扶伤的地方，却任由孕妇半身被血浸透眼睁睁失去八个月的胎儿；明知无数人被困在小区里得不到物资，却还能把因饥饿溜出封锁买食物的居民游街示众。

这些人不是符号，也不是透着互联网隔岸观火，它就发生在西安基层工作者面前，然而所有的人都统一地沉默了，眼睁睁看着人受尽折磨。这甚至不是调度和责任分配的问题，只需要当时执行的人稍微考虑一点别人的难处，孕妇就能够得到救治，女孩就能够见到父亲最后一面。我简直不敢想如果我沦落到那个境地，我的同胞全都冷眼旁观，我该有多绝望。我不懂为什么一个人在看到鲜血淋漓的惨剧之后，还能够背过身去，人们正在你眼前死去啊！明明有能力也有职责拉人一把，却好像自己是最无辜的局外人。医院里来来往往的医生护士难道看不到一个孕妇浑身是血地痛吟吗？

事后如果问这些人，你觉得你们做错了吗，恐怕很少有人会承认，不觉得人们的苦难有自己的责任，甚至因为自己付出苦劳得不到表扬而委屈。但是他们作恶了吗，毫无疑问，他们就是刽子手。

“阅读学术文章的困难似乎在于短期记忆对我们没有帮助，我们需要长期记忆来提供参考资料，帮助我们区分什么事情重要、什么事情不重要，哪些信息是新的、哪些信息是重复的。但是除非死记硬背，不然我们不可能记住所有的东西。换句话说，我们必须在阅读方面有非常好的选择能力，并能够提取广泛且有联系的参考资料，必须能够跟踪反复出现的问题。只是，如果没有指导，那该如何掌握这样的能力呢？最好的方法可能不是摘录，而是做笔记，就是对所阅读的文本进行浓缩重写。对所阅读的材料进行重写，能够自动地训练人们把注意力转移到文本的框架、模式和类别中来，或者是转移到文本的条件或假设上面，注意到这些以后，你的表述就会变得与之前不同。有效的办法是在阅读过程中时刻谨记以下问题：当文章中提出某个主张时，作者想要说明的是什么，想要排除的又是什么？比如有人提到了‘人权’，他要对比的是什么？是‘没有人权’？还是‘义务’？是一种文化的对比？还是与历史上的那些没有人权概念却依然能和平相处的人们对比？对于这个问题，往往难以从文本中找到直接或明确的答案，只能依靠读者自己的理解。”（Luhmann,2000）

新的一年祝各位快乐！
现实之糟糕常让人觉得“快乐”是种奢侈品，甚至是种罪过。对普通人来说，闭上眼睛，保持愚钝和麻木，让大而空洞的正确集体信仰支配认知，乃是获取朴素快乐的最快途径。
我不想要这种朴素的集体快乐。
我愿大家能找到更多属于自己的、获取快乐的方法。去阅读、去思考、去创作、去和酒精舌吻，去大口呼吸大声说话，与自身的感官和喜悦做爱。去和朋友见面，去看任何我喜欢的制品，去体验新事物。在保证自己不被伤害的前提下，去帮助我能帮助且需要帮助的人。
我不要被现实绑架为苦行僧，我要寻找然后感受一切我还能感受到的快乐。