Totoro🌕 @[email protected]

@board 给朋友码了一个steam游戏安利清单，趁夏促没结束分享给象友们！都是俺在到处扒安利帖汇总出来的，大部分女性友好，有相当一部分是女性主角！
俺的关键词：选择取向 角色扮演 悬疑推理 剧情 动作冒险 模拟经营

附上大部分是女性主控的愿望单：
丸子与银河龙
十字军之王3
动物园之星
Fran bow
雨世界
我的阴暗面
Party hard
The outer worlds
Finding hannah
The gardens between
女巫悲歌
tied by your red
Psycholonials
Fetal twelve
the Stanley parable
the wreck
tunic
Endling
L.A.Noire

此外还有锈湖的厂厂，还有专注福尔摩斯一百年的厂厂（忘记叫什么有人感兴趣俺再找叭！

张一鸣和王兴都是善于记录思考结果的人，张一鸣创业初期有记录一下当时的微博。正好最近瓶颈期，记录学习留存，也分享给朋友们。

1、应该让肾上腺素和理智一起发挥作用。

2、某项较长时间不如人意的工作，终于有了起色，耐心很重要。凡事都有原因，只要认真找原因并努力改进，就会有效果。

3、经验：但无法选择或判断的时候，离远一步，远道用更重要的原则和更长的时间尺度来衡量就清楚了

4、做不好的就别做了，要做就必须做到非常好。

5、有感：人生的差距就是在自我感觉良好中拉开的——与朋友共诫勉。

6、你最终会成为你想要的样子——如果你真的非常想。虽然听起来有点违心，但是强大的愿望确实非常重要。

7、今天听王兴演讲的的比喻：人生，和谁一起在路上，看什么风景。

我最近也是在想，以后要让小孩多看看传记，包括电视剧《阿信》那样的也可以，看看别人的风景和旅程，更容易想清楚自己的选择。

8、加强专注力训练，它是优先级管理的保证，同时持续专注力的一个基础是体力和精力，锻炼修炼。

9、练习保持耐心，即使是快节奏和压力的情况下。

10、年轻人不要试图追求安全感，特别是年轻的时候，周遭环境从来都不会有绝对的安全感，如果你觉得安全了，很有可能开始暗藏危机。真正的安全感，来自你对自己的信心，是你每个阶段性目标的实现，而真正的归属感，在于你的内心深处，对自己命运的把控，因为你最大的对手永远是自己。

11、参考别人的意见，只是判断线索，不可作为决定的决心。

12、如果给过去5年的自己一个建议，就是激进再激进一点。

13、发现保持体力充沛精力旺盛是一项基础工作。

14、有比知识、技能更加重要的东西，那就是信任。

15、谋事不求易成，具备强烈的成功动机和韧性才能成功。

16、人常会不自觉地记下对自己有利的部分，这是形成委屈的重要原因。

17、与智慧的常见敌人：未延迟的满足感，经验带来的麻痹或恐惧。

18、上午北京大学周其仁教授发言非常精彩。他认为一个持久得到别人信任的人，收入就越高。

#学习小技巧 分享一些关于#语言学习 的误区：

1.
想法：学外语很难。
现实：想学到母语者水平（C1C2）的确有难度，但入门（A1A2）不会很难。

能打招呼会买菜，指手画脚连蒙带猜，这样也是可以交流的。要求自己外语学得跟母语水平一致才是强人所难。

2.
想法：我这辈子都达不到母语者水平，还是算了吧。
现实：绝大多数人都没有必要学到母语者水平。

中国人有个特点就是「要么就不做，要么就做到最好」，我也不是很了解背后的社会心理学因素，但这种非此即彼的思维模式是很有毒的。

中文母语者大家都接触过，说中文的人里同样有错别字连篇、语句不通顺的，这并不妨碍ta成为“母语者”。照这个标准，我们很多人都已经成为教育水平欠佳的“母语水平”了。

与其要求自己尽善尽美，不如在自己感兴趣的领域/场景进行针对性学习。

3.
想法：我学一门外语到这个程度已经累得半死了，再学一门会没命吧？
实际：学的语种越多，学起来就越快，学习过程就越轻松。

不同语言之间会有区别，但更多的是相似。你会发现之前自己费尽心机学会的单词里，可能有一半让你在另一门语言中能直接猜到意思。而好不容易搞懂的语法中，又有大部分概念能毫无违和地移植过去。语言学习的过程就这样变得轻轻松松了。

就算是学习跨度很大的不同语种，在过程中也常常会遇见一些会心一笑的相似，或者颠覆认知的不同。学习过程变得越来越有趣了，人就会忍不住再多学一点。

4.
想法：有语言天赋的人才能学好外语。
现实：外语能学好是因为学习过程很快乐，如果把学习过程变痛苦，这些人就会失去“天赋”了。

有的人因为学生时代爱读英文小说，长大后都能自己翻译几本了，比如村上春树。

还有的人学生时代英语成绩还不错，被应试教育荼毒后现在看见英文网页都想切换成别的语种，比如我。

5.
想法：连一门外语都没学好，还想学二外，岂不是不自量力？
现实：应试教育是大家学不好英语的重要原因，大部分人的语言学习能力都被学生时代习得的模式限制了。

深深后悔学生时代没去读英文小说而选择了乖乖刷题，我现在看英文都多少有点想吐。但别的语种学起来飞快。多年前用Busuu做过测试，它判断我的英语是B1而意大利语是B2，我心态很崩。学了那么多年的英语水平竟然不及意大利语。不过现实中也的确是这样，意大利语内容就算有生词，我看着也觉得顺畅。英语内容就算没有生词，我看着也不一定明白。

“迄今为止我的人生中有许多值得反省的事，却没有一件后悔的事。”

真希望有一天我也能说出这句话。

给肩颈不舒服的象友推荐一个瑜伽拉伸视频。对我超管用。
工作时候久坐肩颈会感到僵硬，一般跟着视频练一次就会舒服好多，没缓解就连续练个两三天。动作配合呼吸，练的过程整个人越来越放松，我喜欢练完后在瑜伽垫上躺几分钟休息下。

不知道怎么插入链接，直接放网址了，应该没有啥追踪信息。

https://www.bilibili.com/video/BV1TE411w7sR/

#长毛象安利大会

纽约时报出了一篇关于著名脱北者朴研美（《为了活下去》一书作者）的报道，讲她是怎么从人权之星转变为美国右翼媒体座上宾的。
朴叙述其脱北经历的视频广为流传，但据澳大利亚记者Mary Ann Jolley的分析，朴的说法存在不协调、难以令人信服之处，包括朝鲜政府具体暴行、其逃亡之旅的地理位置细节、其父亲的死亡与其在蒙古被拘禁的经历。针对这些指控，朴承认了部分失实之处，但同时给出了辩解的理由。
近几年，她开始将美国的动态与朝鲜类比，认为美国大学教育的风格就像朝鲜洗脑民众的方式，攻击希拉里是骗子，批评身份政治，认为美国存在滑向极权统治的隐忧。
这一转变看似剧烈，但并不唯一。朴智贤，一位从朝鲜逃亡英国的女性，如今成为了保守党的政客，同样认为她们（脱北者）具备剖析西方民主制度的独特视角，能教会他们什么是自由和民主。
有观察人士认为，朴非常地聪明，懂得如何挑选字词吸引受众的眼球。另一种可能是，她渴望关注度与舞台。更宽泛地说，脱北者的生活经历使得他们学会了在什么情况下应该说什么，只有这样才能帮助他们活下去。
https://www.nytimes.com/2023/06/22/us/politics/yeonmi-park-north-korea-republicans.html

https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/64745f4f16726282405bb194?event_source=timeline&source=timeline&dt_dapp=1 分享一个”心理疾病去污名化“的播客：”又是心的一周“， 主播Yizhou是一名成长中的心理治疗师，在德国工作生活，毕业于中山大学，德国海德堡大学。已更新的四期内容是：

EP01：我需要心理治疗吗？
EP02：心理疾病是如何形成的？
EP03：得了抑郁症，我是否应该吃药？
EP04：“二舅”类心灵鸡汤的毒性

「舊世界正在死去，新世界還無法誕生，在此期間，各種病態的症狀全都出現了」- Antonio Gramsci

大家要的中文情绪论盘做好了~~祝大家都对自己的情绪有更多感知！

秉着要搞就要认真搞的原则，索性自己重新编辑了一版情绪论盘出来。原版为 The Junto Institute 在网上发布的两版情绪轮盘，我从第二版里选了一些词汇替代第一版里的词，并调整了一下情绪的顺序，让整个轮盘更有逻辑一些。

顺序和翻译的大概原则：
1. 两大类情绪之间的切换不会过分突兀（如意外-幻想破灭到悲伤-无力）。
2. 每大类情绪内，大概遵循高唤起到低唤起的顺序（如喜悦，从欢欣鼓舞到平和），或积极到消极的顺序（如意外，从感动到幻想破灭）。
3. 形容情绪的词汇自然很多，翻译选词的原则是尽量不重复，让每个词都展现一种特定的情绪，是其他词很难描述的（如满意，指人对某个客体产生的知足感，”我对厨师的厨艺很满意“；而满足，指人由内产生的一种知足感，”我吃了好吃的，感觉很满足“）。

声明：
1. 我不是研究情绪的专业人士，我上面说的逻辑遵循的是我对各种情绪的理解，仅供参考。
2. 允许下载自存或分享给家人朋友，无需署我的名。但请勿二次上传到任何平台。严禁公众号、营销号转载，发现必究。

本期《经济学人》精甚细腻的漫画

要给读过三岛由纪夫“丰饶之海”系列的读者强烈推荐一下播客“痴人之爱”的这一期超长对谈：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6487c48633a36b0d42381ad7
整整两个小时极高质量极有深度的解读，昨晚失眠可能也有一个原因是睡不着便开始听它，因为非常精彩，信息量极大，结果听得太激动了😅
两位主播提到的很多细节和印度教、神道教的背景知识，也是之前读这个系列时我都不知道，也错过了的。这次听她们讲到，我才理解有些地方三岛为什么那样写，想表达什么。
而且两位主播也没有回避一些解读上的争论，会有意见不一致的情况，听听她们各自如何解释，对于我们更深地理解作品也很有帮助。
这绝对是我会收藏了反复重听的一期，是我能想到的阅读类播客的最理想状态了！
（不过如果没读过，会跟不上节奏的。很推荐大家读读“丰饶之海”系列，三岛的文采真的非常好，虽然他的观点很复杂，也有很多问题，但作为一位作者和相当戏剧化的人，他是足够值得阅读的。）
#什么值得听

自留存：
老友记全10季蓝光原盘（无内嵌字幕，含字幕文件）

https://www.aliyundrive.com/s/XpGeArhb4dK/folder/63dffc95297d66ed5b704fb484d4e7fdddfc6b1e