五一的时候室友带我做一个五分钟练胳膊的训练，第一次做的时候到第二个动作就开始哀嚎，但尚能坚持到最后，虽然结束以后无比酸痛。第二天做的时候就感觉好些了，甚至做了两组。连做了几天，慢慢地感觉越来越能坚持。这两天都没做，刚去和室友做了一组，发现完全没感觉了，到最后一两个动作才能感觉到一点点酸。

这就是变强壮的感觉吗？