昨天和同学一起去蹭了瑜伽课，今早醒来看到她给我发消息说全身酸痛走路都很难受，我还好，就是有点被拉伸开的感觉，没到疼痛的程度。

想起昨天老师说这个不需要我们咬牙，也不需要和身边人比较，每个人的身体都不一样，做到我们可以承受的程度就行，难受了就停下来，只要坚持就会有效果。

我和她说是她太努力了，她说确实还是有点自我push。唉，拼尽全力突破极限的话听多了，真的会忘记人是可以在舒适的状态里伸展自己的。

别把痛苦当努力。