@board 想问一下象友们有没有什么很好的克服启动困难的方法 :azukisan025: 因为现在什么都干不了所以非常焦虑 :azukisan020:

@happydeer @board 如果是抑郁症导致的建议就医服药,很有效:EveOneCat42:

@Isa1996 @board 确实是抑郁,已经在就医了,其实情绪上已经没什么问题了但还是总是动不起来 :azukisan020:

@happydeer @Isa1996 失去活力什么都干不了也是抑郁症的典型症状。我也是经常处在这种状态。如果已经在就医服药的话请坚持下去,不少抑郁症药物需要较长时间才会起效。另外晒太阳、运动、做冥想和食用少量高浓度的黑巧克力也会对提振情绪有帮助。也可以定期做一下抑郁症快筛表,跟踪记录症状包括活力、社交、食欲、睡眠等各项指标的情况。

登录以加入对话
雾海

雾海是一个开放且不限制讨论主题的非营利性中文社区,名字来源于德国浪漫主义画家 Friedrich 的画作《雾海上的旅人》。生活总是在雾海中吞吐不定,不管怎么艰辛,他还是站在了这里!希望大家在这里玩的开心~