#lu的情绪记录
下午因为一些调休的事情，和同事协商但最后还是没调成，于是情绪失控，开始哭。哭了半小时想到没遛狗，带着狗出门转了一圈，回家躺在床上越哭越痛苦，边哭边痛殴自己，狗来舔我安慰我，已经无法控制情绪吼了歪。从最开始因为调休不成功哭到最后变成因为无法脱离情绪的漩涡痛恨自己而哭，边哭边问g老师，g老师说焦虑发作，我拿出一片劳拉西泮吃掉，十五分钟后情绪平静，慢慢起床去洗头洗澡。
和歪道歉，收拾好情绪准备睡觉。很愧疚，因为一直在给妹打电话，很清楚的知道她们很想安慰我，可是当时我什么都听不进去。妹给我点了糖水，很甜，以后如果再有类似的情绪上的发作还是先吃药。