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之前看到过一个针对cptsd的身体疗法，就是当你想哭却必须要压抑喉咙感到有堵塞感的时候，可以做吞咽这个动作，它可以帮忙卸掉一部分想哭的情绪，因为身体疗法一个原理就是完成曾经在创伤状态下因为战逃僵某种防御机制的保护而未能完成的动作，从而减轻创伤遗留的身体记忆。于是就问了gpt还有没有其他针对“压抑哭泣”的方法，因为我实在是太经常在无数想哭与哭的时刻感到喉咙阻塞感了，gpt提到可以模拟哭到断气时的快速连续吸气、可以攥紧某种织物然后再慢慢松开，最后一个它说，可以闭上嘴巴发hmmm的音，感受鼻腔和喉咙的震动，天呐看到这里泪如雨下因为我一直晚上睡觉会发出哼唧的声音正是这样，从我知道这件事到现在十多年了，每晚都是并且频率不低。我因为这件事一直很羞耻于和别人一起睡觉（尤其是见网友的时候），但是现在发现，其实是我的身体在睡眠的时候进行自我疗愈，而且好消息是，这半年有睡眠监测发现哼唧情况显著好转，有时候一周只有两三天晚上会发出hmmm的声音，频率也没那么高了。唉我真的，身体都知道

@yeyewuls 别买二手，闲鱼可以直接买全新的！
搜关键词：“开发商、交标、洗碗机、全新”
最近一两年不少精装房交标都有洗碗机，但很多人不习惯用这个，会挂在闲鱼上卖掉。
价格的话，大概是8-10套，500-800左右，我之前做功课想买，基本都是大牌子，感觉很值，但最后没买是因为我的房东不同意我在橱柜上钻洞。。。

和友聊 吃饭漫画的更新。友说很感动看到这样拆分（？）感情的表现（原话不太记得）。我说这就是我觉得这个作品queer友好的地方：关系、感情都是可以认真讨论的。我也觉得聪实在认真对待和处理这件事。
然后又想起上次给ace友看我的BL同人漫画。没看过原作的友说，很感动看到认真解释角色为什么脱衣服的作品……
对吧！！！为什么不解释这个呢？过去看一些漫画总是很困惑。

很多教你不紧张的帖子感觉是在教人解离

我最近常用的一个淘美衣的方法，供需要的朋友参考：

找到一个你喜爱的穿搭博主，点进其主页然后一直滑到至少一年前，在这些过期的穿搭图文中锁定心仪的美衣，保存图片，闲鱼识图，因为已经过季会有人低价甩卖，原价三至五折即可购入

我要去补觉了，希望一觉醒来就能看见床头整整齐齐地码着20斤黄金。
我就这点而朴素的愿望，希望上天不要不知好歹。

【已开奖！不用转评啦谢谢象友们支持🫶】

于是乎要到了电影票的我来转抽了，转发此嘟抽1位象友总值150以内的罗小黑战记2电影票（意思是150内能买几张就可以提供几张，请带上家人朋友一起去看吧！一个人多看几次也是可以的！），今天过0点随机数开，私发我场次我买好了发码给你。
【不抽没有原创嘟文的小号/有明确辱女内容的帐号】
你是谁请支持罗小黑战记！！顺便路过愿意也可以祝嘟主一句生日快乐♪( ´▽｀)