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也是刷抖音才意识到，疫情前有天晚上怕赶不上门禁就让出租车师傅送到了宿舍楼下，现在在想这些事仿佛已经是一种不可能

连抖音都在给我推委婉表述怎样run的视频。。

看完惹 剧情突然变烂（。）但是安孝燮和金世正好配好帅好漂亮 金世正原来是爱豆 真的好漂亮

社内相亲ep11好崩啊！！！！我真的很讨厌这样的剧情

所以为什么不批辉瑞呢 真的想不通

点开跨站时间轴 开始色色😍

上海之于我像是top2本科毕业哈佛硕博拥有光鲜亮丽背景的男性，确实吸引我，但在背后依旧会劈腿辱女做尽恶心事。发生的事情意料之外，情理之中，大部分的男的都是这样，在此地的城市也大都是这样。

……很多时候我宁可希望金赫奎能真的变佛系不把游戏看得那么重要，已经是从ogn时代过来的唯二在役的选手了，即使没有s冠也并不能否认他的影响和能力，作为ad位打到26岁甚至可以说得上是活化石。
看到亚运会初选名单，又翻了翻最近的rank记录，几乎每天都是从起床开始一直打到凌晨三四点，自杀式rank。
能入选初选名单已经是奇迹，实际上我并不觉得他能进最后大名单，有更年轻更有实力的选手在这，怎么看这个名额都像是为了分猪肉陪跑的。而他还在为了这一点点希望努力着。

老天爷和运气能不能多眷顾你一点呢。

虽然看着状态挺好但精神上已经在走钢丝了，死亡的欲望就像春天里的草一天疯长

@fatelab 试试量子算卦 最近会顺利吗

饭中奇思：
果然跳楼自杀的失败率也很高，除非楼层真的很高且没有什么遮挡物。没死成的话其实浑身多处骨折以及后遗症都还挺痛苦的……

同学A因为外卖买药被查处违规 因为现在学校禁止外卖配送
同学B为和校外男友谈恋爱翻墙被抓 被学校判为违法 校领导公开通报并质问班委为什么不统计班级里脱单同学的伴侣有没有校外的

搞不搞笑 搞不搞笑 搞不搞笑

再就是正向反馈真的好重要，咨询师和我说你真的非常非常主动积极努力的寻求帮助了，我差点哭出来

和咨询师聊了五十分钟，我可能自己叭叭了四十分钟（。
一个感受是，虽然说抑郁症治疗最好是药物+咨询，但最后的最后还是要靠自己的主观能动性做出改变。药物可以缓解临床症状，咨询可以在很多事情上指出一条捷径，在这些条件都满足后要靠自己的行动完成变化。
但反过来说，做出改变需要勇气，而勇气的底气是来自亲密关系的支持。家人、朋友、老师、同学，每一个要和自己长时间相处的人的正向的支持，才能让人有做出改变的勇气。同时从某方面来说这对很大一部分抑郁症患者非常奢侈且不可及，因为很多患者生病的病因之一就有可能是亲密关系的暴力。
所以根本不能去指责许许多多无法靠自己做出改变的患者，缺少任何一个环节都不会让情况有巨大的改善。

愚人节脑子里响起的第一首歌
分享Various Artists的单曲《I'll Cover You》: https://y.music.163.com/m/song?id=5048647&uct=r%2FGVB53Fic2RWqVwupx4RA%3D%3D&app_version=8.7.21&sc=wm&tn= (来自@网易云音乐)

#停药diary
day17 劳拉西泮¾片→½片
毫不意外的忘记了这个
在接受封闭管理结束的时间可能望不到头之后，情绪平稳多了，但是状态时好时坏。可能前一天看着正常第二天又开始昏睡十多个小时且不清醒。
0.5mg吃了十天了，目前来看不敢往下减了，再吃一段时间吧。