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#停药diary
day11 劳拉西泮¾片→½片
昨晚三点半入睡，睡到下午一点，中间醒了七八次。
西八，这药怎么减得如此艰难

#停药diary
day10 劳拉西泮¾片→½片
昨晚大概五点半入睡
睡不着，很焦躁，像是有蚂蚁在神经上爬来爬去。中午大概十二点醒了，吃饭，核酸抽测。
下午快三点突然想起来早晨的药没吃，脑子还没有回来

#停药diary
day9 劳拉西泮¾片→½片
很好，大概到了凌晨五点多才睡着，刚减药的头几天都是差不多的难熬。
最近情绪非常低迷，想了想也许是因为封校，和减药带来的波动。
虽然劳拉可以治疗焦虑但我是当做安眠药吃的，但在减药的过程中实实在在的感受到对情绪和精神方面的影响orz
今天有点头痛，大概要再睡一觉了

我推直播打游戏都能治愈我了

今晚终于动起来去食堂吃了饭，心情没好起来，绕着学校走了四分之一圈回宿舍路上买了块巧克力慕斯，吃完后才觉得自己活过来了
如果世界上只剩一个离了甜品活不下的人那一定是我

#停药diary
day8 劳拉西泮1片→¾片
今早醒来久违的感受到眼球震颤，眼睛余光看到的地方一直颤颤颤。有点头晕。
食欲突然不好了，中午吃了一个面包喝了一包奶。
还是很困，能睡到天荒地老。

#停药diary
day7 劳拉西泮1片→¾片
感觉记忆力和平衡能力恢复了一点，最起码不会在晚上忘记当天中午吃了什么，走在路上也不会再突然感觉要摔倒了。
很困…没想到会变得很困，但每次睡眠时间并不是很长。

已经是可以睡大腿的关系了

#停药diary
day6 劳拉西泮1片→¾片
睡眠变好了但焦虑变重了嗯嗯嗯

#停药diary
day5 劳拉西泮1片→¾片
吃嘛嘛香身体倍儿棒……
睡觉变多了，下午又开始犯困了，真的挺神奇
看来我身体也没有形成很强的依赖性嘛

新浪微博真是贱不死你

#停药diary
day4 劳拉西泮1片→¾片
我以为会很难戒会有许多戒断反应，毕竟在这之前看到网友说ta减了八分之一片就24h无困意头疼恶心之类的。
结果昨天下午就开始犯困，晚上一点多已经完全睁不开眼睛了
那再吃个三四天下周就可以减到½片啦！

#停药diary
day3 劳拉西泮1片→¾片
0点放下手机尝试入睡，十分钟后毫无睡意，想着随便找本催眠一点的书看，在微信阅读里翻到了《微积分的力量》，谁能想到我越看越起劲儿呢，这辈子没这么想学过微积分。
1点多放下手机再次尝试睡觉，成功了！虽然依旧是稀碎的睡眠中间醒了七次，但入睡时间明显缩短。不太幸运，早晨醒来后心慌头晕，不过还在能接受的范围内。
昨天痛经在宿舍躺尸一天，今天应该可以出去运动运动了。
有一点点曲折但还算顺利