提醒大家,秋冬又是吃黑巧的好季节啦!每日摄入一定量黑巧可以帮助缓解季节性抑郁。想要提供的tips是,买了黑巧但总记不起来吃的友友们,或许可以尝试以下方法:
1.把巧克力放在顺手的地方。比如家中显眼的桌上、门口、床头等地方。还可以带去办公室,在办公室可以大大增加平时常忘事情的行动频率(吃维生素、抹护手霜等均同理,请多多把东西带去办公室使用起来吧!)
2.多买几种想要尝试的黑巧口味,将其全部掰成合适的大小,统一放在盒子/罐子里。这样每次吃的时候都会随机吃到不同的口味,带来一定的惊喜和期待,从而增加主动吃黑巧的频率。
希望大家秋冬保持健康,多多关注自己的精神状态,尽可能过得温暖平和。