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在淘宝上花了几十块买了一百多张这样的日本信销邮票，收到时真是很轻很小的一袋，非常轻盈脆弱的样子…但是太可爱了 一张一张贴好装进册子里，觉得每一张都很好看，日本是真的很擅长设计这种美丽的小纸片啊！（回头就又去下了几单（x

我马上学起来有机会对付早高峰的老帮菜们；

第一张品种名叫“杨贵妃”，这种倒垂下来且一团一团的长法真的好神奇～！

还听到有妈妈问小朋友“你知道杨贵妃是谁吗？”
“我知道！中国的四大美女～！”（都是日本人）

还有三张手鞠虽然还没满开，但是树枝的样子真的很特别很可爱！

春天啦

第三章里说有个医生拿自己试了一下，在一个月里把饮食的80%换成加工食品，结果就是他控制不住地一直吃一直吃……
结束的时候他去做了一堆大检查，查内分泌，还做了脑部MRI扫描。结果是体重增加6.5公斤，其中3公斤是体脂，BMI增加2，进入过重范围。
内分泌检查结果是饥饿素分泌增加30%，但通知大脑已经吃饱的瘦素（leptin）却下降。
然后是MRI扫描：“从扫描影像看来，过度加工食品为主的饮食，不光已经改变他的内分泌，还改造了他的大脑。脑部受多巴胺调控的奖励系统已经建立起新的神经联结”。
后面就开始讲饮食的改变如何影响我们脑袋的奖励系统……

苍天啊，我们ADHD最大的问题就是脑子里的奖励系统坏了一半

补充，说的加工食品是这些：
“富含糖、盐、植物油和其他添加物的过度加工食品，像是冰淇淋、巧克力、甜甜圈、饼干、蛋糕、糖果、各种甜点；白米饭、白面包、面条等淀粉类食物；洋芋片、脆饼这类咸的零嘴；汉堡、起司汉堡、披萨、薯条这种高油高淀粉的快餐；汽水、含糖茶、果汁等等含糖饮料”