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Here we have the common boneless cat aggressively relaxing down the stairs

#Caturday

@yiweic 猫咪除了不需要遛（但有些训练师家的猫也遛，只不过对大多数猫来说遛猫不是必需的）其他都大差不差。

奶猫也是每俩小时起来照顾一次。而且养猫基本就告别露台了，窗户一定是封好的，有些猫友家很漂亮的窗台也被纱窗封得丑丑的。离家也是一样，寄养和上门喂养都要准备一大笔钱。而且猫的快速适应能力普遍比狗差，寄养和上门喂养的时间久了都需要担心猫的心理健康问题。心理健康问题后续很有可能会继续演变成生理健康问题和行为问题，一旦出现一个多因性问题，治疗就得更大笔地花钱。

而且现在世界范围内，狗的医疗是比猫的医疗研究更深更久的，有很多猫的疑难杂症现在都是按治狗的方法在治，效果可想而知。要做好猫的兽医可能专业性相对较差的准备，遇到自家猫确诊什么麻烦了得自己多花时间查资料看论文和联系专家。

总之要养一个生命就得做好固定投入时间金钱和精力的准备。我也是养猫这些年，绝大多数情况都是劝退的。虽然猫给我心理健康带来了极大的好处，但你也要平衡自己为猫的付出和在其中遇到的困难。

说到养狗又想来象上嘟嘟一会儿。
我养了狗之后，很多周围的朋友跟kiwi玩一会儿就开始有养狗的冲动，一般都被我劝退了。人一生中总会有baby fever，puppy/kitten fever啥的，太正常，但是我还是想啰嗦一句养狗之前请三思，不然真的是妳和狗的双重折磨。

以我非常有限的养狗经验来啰嗦几句，有puppy fever的时候不然先想想以下这些事情？

（这是一个不完全列表，欢迎养狗象友多多补充。列表不适用于家里有农场的有矿的，或者不把狗当家庭成员的情况）

1. 从小奶狗开始养的话，至少要连续（！）牺牲两周到一个月甚至更久的睡眠质量。因为三个月以下的puppy一般要训练才能晚上连续睡一整个觉，如果breeder不能帮你完成，你就要自己完成。想象一下睡的正酣一声狗叫/哼唧，然后every两三个小时来一次。

2. 一年365天，几乎每天固定在一个时间带它出门转一圈，或长或短偶尔偷懒，但是基本上三百多天的遛狗是逃不掉的。（比如，我住的地方一年有半个月零下三十度的极寒，虽然意味着一年可以有“遛狗假”10天左右，可是最冷的时候基本上隔三岔五还是要带她出门20分钟，想象一下给狗穿衣服20分钟，给我自己穿衣服20分钟，出门五分钟就开始打哆嗦， 手伸出来拿球球就黏住了那种绝望感。

3. 不能随心所欲的出门旅行了。狗子的寄养安排永远揪着你的心。欠人情or 天价寄养费？我还是在家呆着吧。

4. 伴侣or家人不喜欢狗，不想照顾狗。（我自己没有这个问题，但是我周围有人因为两人养狗意见不一致但是还是养了狗，简直就是悲剧。

5. 有天我记得看到象友说，想养大型犬的时候想想你自己在客厅拉了一大坨Shit的场景，给我笑死。不过确实是这样的，养大型犬之前想象一下你自己洗澡，睡觉，吃饭，喝水，拉屎撒尿要占多少空间，那就是你家毛孩子要占的空间。

6. 对精致生活有要求的，想象一下狗子会咬烂啃烂抓烂你的高级皮具沙发，古典餐边柜柜脚，精美踢脚线，实木地板等等等，your elegant lifestyle WILL be ruined，sort of. OR你可以花掉巨大的巨大的精力训练狗子也过上elegant lifestyle

7. 宠物看病好像全世界都是自费的，养了狗子一定会挤压妳自己吃喝玩乐的预算，而且是个不小的数字（kiwi四岁了，花在vet那里几千刀肯定是有的，而且她还是比较健康的狗狗了。

8. 已经有猫or别的动物的家庭，几个毛孩子怎么相处除了费精力，其实还有一个比较重要的事情是：家里有没有那么多的空间。多娃家庭的很多矛盾其实就是space，space and always
just space

暂时想到这么多

如果只要是其中一条符合“一想到就无解”的范围，那就云养别人家的狗吧，幸福程度真的更高，相信我。

朋朋的貓咪去當小天使了，他希望可以水化，所以昨天是陪朋朋到台北領回貓咪的骨頭回家。

朋友的貓貓蠻年輕的，所以骨骼留存狀況很好，顏色也很白皙。骨骼整理師會專業的將大家寶貝們的骨骼照部位排列整齊，讓家人可以自己決定要留下哪些部分。
也許是咬了你好多次的尖尖小牙，或是做過手術的骨骼（朋友一直在找哪一隻腿骨有被醫生削過🤣）

朋朋不想要辦告別式，只想帶回完整骨骼。因為火化的骨骼完整度較低，也比較脆弱，所以這次才選水化。撿骨儀式的場地佈置得非常溫馨，兩位朋朋細心的了解骨骼的部位並且裝袋，我幫他架好手機錄影後就離開房間，讓他們兩個可以好好的留下回憶。

老公是相關從業人員，所以此趟還有一個任務是要去內部參觀了解一些細節，並且看看有沒有機會回來南部做推廣。

听特定声音 1 分钟即可缓解晕车症状 ｜ 100hz sine tone online

日本名古屋大学研究发现，人类双耳暴漏在特定声音的纯音环境下 1 分钟即可缓解晕车症状。

这个特定声音定义如下：

- 100hz
- 60-65 dbA (洗衣机工作声音或咖啡馆环境音大小）
- 正弦波

为此，我做了一个网站，点击按钮就播放 100hz， 正弦波的音频，并且带计时器，晕车的朋友欢迎使用并反馈是不是有用。

论文地址：https://www.jstage.jst.go.jp/article/ehpm/30/0/30_24-00247/_html/-char/en

100hz 音频网站: https://100hzsinetoneonline.1link.fun/

同步发布在了公众号 521link 上，欢迎关注阅读。

#1link1day

When designers think outside the box. Studio Ghibli designed this DVD case to make it look like the characters are checking their reflection in the water.
Sweet!

#manga #studioghibli #dvd #characters #design

另外我觉得这本书的副标题“创伤如何使我们成为另一个人”也特别好。“创伤会偷走创伤以外的生活体验”...

> 人曾经历创伤，如果这种创伤持续了很长一段时间，这个人就没有机会去学习健康的情绪调节方式和社交方式。他们的模式和防御非常强大，因为他们需要变得强大。改变这些模式是有可能的，但很困难。这就像人们需要重建一栋房子的地基，而与此同时他们仍然得住在房子里。

> 一个人需要付出太多的时间和精力去处理创伤，而这些时间和精力原本可以被用在生活的其他方面。这意味着遭受创伤的人几乎没有时间去玩耍，去发展基于信任的社会技能，去自由地探索世界。

为什么读到这段，有一种生气的感觉...

> 一旦症状管理成了治疗的全部内容，真正的疗愈就无从发生...

我很同意，对于一些症状，人需要一些工具/手段来管理痛苦，无论怎样，我觉得吃药也好、去找妈祖收惊也好、学一些 self-soothing 的 technique 也好...只要能够减轻痛苦的症状，这都很好，但同时找到症结也很重要。一切都不用着急，“一步一步慢慢来，反而到达得比较快”，因为可能也没办法快...

创伤会让我们远离原本的自己，弯弯曲曲的生长以适应环境，疗愈可以让我们靠近自己，长回自己原来的样子...不过这个过程，就像《我的骨头知晓一切》里写的，那长着尖牙的怪物可能依旧会回来的，会回来与我战斗数百次....

> 为了保持没有虐待发生的假象，功能失调的父母反过来教他们的孩子忽视自己的感受和想法。这些父母进一步否认孩子的经历，或者歪曲孩子的叙述。因此，孩子在成长过程中缺乏健康的描述情感的词汇体系和识别、理解自己感受的能力。

一些父母在面对孩子的对峙的时候，会否认发生过的事，这会给孩子再次带来伤害…

> 在功能失调的家庭中，孩子抗议或抱怨的尝试被视为对家长的权威和掌控的威胁。他们被贴上行为不端、粗鲁、傲慢、顶撞大人的标签，或者更坏的标签，孩子经常因此遭到报复和进一步的虐待。施虐孩子的父母不会帮助孩子培养权威感、力量感和掌控感。他们也不会帮助孩子发展必要的语言技能，这对于识别虐待或阐述虐待行为的影响是必需的。

施虐者不会教你识别什么是虐待...

这也让我想起了曾经看过的一个脱北者的采访，她说，it is a privilege to have depression, 在朝鲜，是没有 depression 这个词的，因为你 suppose 生活的幸福快乐，为什么会有 depression 呢？所以在她们的语言里，不存在这个词。

> 相应地，我们的来访者在表达自己方面存在重大困难。他们很难识别自己的情绪和任何与之相伴的身体感受。除了最基本的有关他们情绪的词汇以外，他们可能什么都不了解。

《创伤与解离：创伤如何使我们变成另一个人》 P19~20