冯太狸 @[email protected]

发现了智力刺激守恒定律！

我每当重度脑力劳动时期，比如备考/持续加班/写大论文，娱乐方式就只能是刷综艺和看爽文。前段时间就靠脱口秀大会和重生文熬过去的。

中重度脑力劳动时期，比如写稿写策划写普通论文，能升级到看高分电视剧和看爆米花电影。

中度脑力劳动期，就像我第一年刚入职很忙但不需要产出，那时候还可以看品质好的电影和写的不晦涩的科学读物。

低强度脑力劳动时期，大四和研二没什么课，就自主看了很多不说人话的书，还坚持一节不拉旁听了几门别的系的课。

冬天怎么穿暖和其实最重要的不是羽绒服的选择，而是选择衣物的材质和怎么多层叠穿，也不是鞋本身要多厚，而是叠穿袜子，我生活在体感温度摄氏零下10到20度的冬天已经七年了，分享下经验：
1.最重要的就是叠穿，这是买再厚重质量再好的单一一件羽绒服或者外套都替代不了的。怎么叠穿？最内层：选贴身的合成纤维的速干衣或者羊毛打底，不要选棉的，中层：可以一层或两层，原则是越靠里的越紧外面的越松，单层可以选羊绒羊毛，双层可以再加一层薄羽绒。外层：防风防水的的尼龙材质或者滑雪夹克。最外层：羽绒服或者大衣。分层的原因是层层阻断热量散发，最内层绝对不能穿棉质是第一棉质不容易贴身，第二棉质非常吸水，如果出汗会贴在身上，造成快速和大量的热量流失。下半身裤子同样道理，可以叠三到四层，最外层不用太厚但要防水防风。
2. 如果需要在雪天走要买高筒的，如果之后短的可以买防水徒步绑腿套在外面防止进雪，一旦进雪靴子再暖和都功亏一篑。叠穿袜子最好是两层，里层薄外层厚，羊毛或者合成纤维的都可以，还是不要棉袜！不要棉袜！不要棉袜！
3. 手套，买哆啦A梦的连指款，不买分指的。
4. 戴帽子，要护住耳朵，大衣最好有兜帽可以再戴一层，头冷是最容易让你感到冷的部位，头部保暖做好效果可能超过身上多穿一层内搭。
还有什么问题可以评论问我！

#今天听什么

苏格兰的迷幻民谣先驱Donovan发行了一张新专辑，David Gilmour为其中两首曲目演奏了吉他，并贡献了他标志性的音色。

Donovan在最近的采访中谈论到他和David的渊源：

“他说我1966年的专辑《Sunshine Superman》里的一首歌Three Kingfishers为他指出了音乐方向。所以当我把那件我写歌的小屋挂牌出售时，他买了下来。他想要走近我的创作空间，让灵感在那里以平克弗洛伊德的方式贯通。”

https://album.link/us/i/1655382363

那天晚上的乌鲁木齐中路，一个上海人高喊：全世界都因他一人在遭受磨难！
结果，他被警察抓走。审问他：“你说的那个人是谁？”
这个上海人回答：“泽伦斯基。”
于是他被释放。
临走，他回问警察：“你们以为那个人是谁？”

墙国的现实比故事荒诞。真实案例：有人在微信发“共党不是玩意儿、该死”之类，被抓起来，庭审时他说骂的是美国共和党不是中共，然而法院不予采信，也不解释，判他寻衅滋事。

WHO发布的康复指导手册: COVID-19相关疾病的自我管理第二版。

建议大家阅读，以及也给在国内的家人都准备一份，这份指南从身体和心理上的各个方面给出了非常科学的感染后恢复建议。

🔗：https://apps.who.int/iris/handle/10665/349695

长毛象安全小tips

1. 与互联网上的大多数其他网站一样，任何长毛象实例的管理员都可以看到用户的注册电子邮件地址，在某些情况下甚至可以看到用户的私信内容（私信不是端到端加密的）、设备信息、家庭IP地址等等。选择一个值得信赖的实例和运营商是很重要的。

2. Fediverse是一个开放的网络，长毛象的设计初衷也并不是为了私密交流或抵抗审查，发布任何贴文时都应做好被全世界看到并且永远无法从互联网上被删除的准备。诸如锁嘟、“不得转出毛象”、调整可见度等措施并不能真正提高安全性。用户应该做好自己的身份隔离，如果有必要，可以启用自动删除历史嘟文功能。

3. 要求管理员封禁“疑似网警”的账号并不能降低任何风险。即使真的是网络警察，它们也可以在任何实例注册其他账户，继续它们的监视行为。管理员在没有可靠依据的情况下封禁一个账户是有争议的。与其举报对方，不如好好利用屏蔽功能。

4. 不要使用中国境内的邮件服务商（qq、新浪、163等）注册，以免这些服务商扫描邮件内容，识别长毛象的系统通知邮件，将用户名与真实身份联系起来。建议使用可靠的电子邮件服务商，包括 https://proton.me, https://tuta.com, https://mailbox.org, https://addy.io 等。请确保你能够定期登录检查你的电子邮件，这样你就不会错过重要的电子邮件通知。

5. 尽管大多数网站管理员尽力保证他们的用户安全，但大多数Fediverse实例是由个人或小团体经营的，他们没有能力抵御国家级的网络攻击。即使是像谷歌和Meta这样的技术巨头，也不能100%抵御国家级的攻击。

#长毛象中文使用指南 #安全 #网络安全

朋友好可爱

「 一个南京李市民来看我，带着银子和故事，他微笑着对我说，人民不需要自由，这是最好的年代」

https://twitter.com/decohack/status/1596692084572184576

刷到这个，好想哭

#免手机号免邮箱注册的聊天软件

#长毛象安利大会

这次向友友安利一款开源、免手机号免邮箱注册，支持端对端加密的聊天软件——Matrix.

和长毛象一样，它也是多实例的！所以也会有很多服务端没有被墙！

因为开源的缘故，Matrix也是全平台支持的，所以有很多客户端可以选择，我在这里推荐几个新手友好型客户端。

Web端：https://app.cinny.in/

选择 Homeserver 的时候不要选择初始的 matrix.org （因为它被墙了），邮箱是为了找回密码。（注册界面见图1）

App端：https://fluffychat.im/ （推荐）

（这个比较 Cute，见图2 ）

Android在图中 F-Droid 里下载。

这里注册的时候可选的 Homeserver 就更多了，有些可以连邮箱也不填（自己要记好密码）。

如果你用 Element 这个客户端，在自选服务器实例的时候可以在这里找：https://joinmatrix.org/servers/

图3是我和一位象友的打招呼环节。

感兴趣的友友注册好可以来找我聊天哦：@baoyue:envs.net