#zuzuの叨# 这两周我把forest设置成stopwatch（即顺计时）以后，焦虑减少了很多。我的注意力应该以我做某一件事需要的时间为标尺去分布，所以比forest固定时段提前结束，不应该被惩罚。推荐高敏或ADHD象友试一试，顺计时达15分钟以上只会种树，不会枯萎🌳新的一周也请专注于能做到的部分吧，少一些对自己的苛责。