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今日晚餐：这个方便牛肉面还行
明日便当：南瓜鸡蛋豆腐咖喱+麻辣薯角
身体紧张，肩颈和背部痛到睡觉也是麻痹的。十点钟起身去做个饭。等会拖地，再做个瑜伽吧。
如何才能让肩沉下来呢？如何好好呼吸呢？
再点根香吧。
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如何才能让肩沉下来呢？如何好好呼吸呢？
再点根香吧。