⬇️其实我觉得是以自己的舒适度为准的，这里的舒适包括身体上的舒适和被人看/感觉被人看的心理感受，有条件就是各种各样bra都试试看，找到在那个时候适合自己的就是最好（我不同体型和不同状态下对bra的要求都很不一），有点胸也知道你只要有一定程度的跑跳（不是运动就是日常生活的跑动）就不可能no bra的，如果一直觉得担心自己凸点觉得尴尬穿个bra又何妨呢，特别大的胸穿不穿其实都很难受（要不肩颈很酸要不就是胸掉在那里感觉很热），说出自己用各种bra或者不用的感受给出建议就好，没必要强求别人一定要怎样吧。（生活又不是为了响应口号）