居家健身入门指南 https://blog.douchi.space/workout-from-home/?utm_source=douchi.space
这些年积累的知识内化之后,偶尔会惊诧于很多同侪对身体健康的不重视。本文算是一篇居家健身的安利、科普和小白入门,适合对健身没什么概念和欲望,或者想要改善身体健康但却无法坚持去健身房的入门者,都是非常基础的知识和个人习惯与方法,有稳定健身习惯的老手大可略过。
本文是我 2024 年 9 月 Patreon 的月度选题。下期选题 https://www.patreon.com/posts/2024-nian-10-yue-112526204 :
- 好博客的构成要素
- One bag travel 小技巧
- 2024 年要入坑电子游戏选什么平台
都说到这了,那我要再说:
淘宝上大批进口猫屎咖啡,恳请大家抵制。
猫屎咖啡来源于强行终生喂食咖啡豆给被非法野捕、囚禁在狭小脏污笼子的野生麝香猫。被笼养的麝香猫会出现营养不良甚至被咖啡因影响导致精神异常。比国内的活熊取胆黑产业有过之无不及。
猫屎咖啡号称降酸不苦更香云云不过是玄学,事实上经过适当处理过程都能降低咖啡豆酸度提升香味,而不用特意吃肠子里走一遭排出来的屎。
恳请大家不要买猫屎咖啡!没有买卖就没有杀害!