就说最近怎么这么困，来月经了
年前把搬家的事搞定了以后，整个人感觉就是舒了一口气，工作上也决定放过自己慢慢做，新的一年不要再因为工作太焦虑了啊
noooooooooo
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一直以为蜂蜜不会过期是因为高糖，原来是蜜蜂对采来的蜜额外进行了分解和脱水，蜂蜜的酸性堪比柠檬还含有过氧化氢，对细菌基本就是杀无赦，除非给蜂蜜掺水否则永远不会过期，天啊小小蜜蜂真是把它能做到的事情都做到了极致
又是为工作真情实感不得好死的一天
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去星之果实餐吧看看金钱面前长相算什么🎶去哈维诊所看看健康面前下矿算什么🎶去农场看看生活面前身体算什么🎶在没有尽头的星露谷面前生活又算什么！！！🎶
好弱，连续忙了两天，现在身上巨痛
搬家让我认识到2026的关键任务：消耗掉手上的东西啊啊啊啊啊
收不完根本收不完（进度80%），好累好累，真的再也不想搬家了，看两眼电影缓缓
搬家收东西：我哪来这么多垃圾；我真的真的不会再乱买东西，不要的东西及时要处理啊啊啊啊啊啊啊
不喜欢就看点别的呗，不看还追着骂是何必呢（
周五了，坚持下朋友
客户要的也不是天上的星星，因为那可能还简单点
⬇️但我真的很爱吃热菜，吃到温菜我会生气（
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今年在健康上刻意练习注意的一点：入口食物的温度。
广告片里我们看到一桌饭，必须得冒着热气，最好还是刚刚端上桌的那种，就像炎炎夏日里刚从冰箱里拿出开盖的冒气可乐。太抚慰了！
第一次在美国看牙医的时候，医生就跟我说，亚洲人因为基因的关系，牙龈萎缩得会更早更明显，其次，亚洲人喜欢吃热甚至是烫的食物，对牙齿和口腔的慢性刺激很大。（想起冷酸灵牙膏的广告语：冷热酸甜想吃就吃）
我已经很注重口腔卫生。刷牙牙线漱口水舌苔刮一样不少，洗牙和检查每年4次。饭后都会及时清理牙缝漱漱口。但总还是觉得有种粗糙感 / 干涩感，且不是喝水能缓解的。（也有一说是身体长期处在慢性炎症反应里，口腔也会。）
再联系到自己有反流性食管炎的老毛病（每晚还要戴保护牙套睡觉，牙齿也会因胃酸返流被腐蚀）。反观自己的饮食习惯，特别是秋冬季的。大部分时候都喜欢吃一碗热汤面（虽然不喝汤）、热食。最近吃饭注意到牙齿特别敏感，就决定拿着食物温度计来测温，不要再靠“体感”。
这盘杂蔬炒饭，从锅里铲出来端到桌上，是72摄氏度。对口腔和食道友好的温度是50度以下。我也不用嘴吹凉了，就用平时给魔童降温汤面的小风扇来吹。还能趁机“正念”一下。
你说就业环境不好吧，我司年底已经跑了2个
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:ablobcatheart:大家好，我画的猫表情上线了！可以在微信表情搜索【红脸猫】找到，或者扫最后一张二维码。绞尽脑汁不知道还能说啥了，总之欢迎使用，感谢！！
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没关系，潇洒地走进失败的人生，赢了！
现在怀疑我的身体习惯性年底给我来这一出哦，无声尖叫（
noooooooooo
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很多时候你的问题并不是你的问题
我在前司的时候因为工作节奏和工作氛围的原因，我发现自己长期持续地处在一种、高度紧张的状态里。我自己做了很多努力去调节，也观看了很多分析焦虑原因和指导如何调整心态的视频，都收效甚微。当我换到现在的工作以后，我已经半年没怎么焦虑了，无论如何都解决不了的问题竟然就这么消失了。这时候我才意识到，不是我的心理有多脆弱多不抗压，是这个环境有问题。
也思考过为什么我的同事看起来都很好，只有我受不了。但是后来聊天才发现，其实大家都不好，看起来好都是装出来的，每个人都早就处在崩溃边缘了。
所以你要解决的不是自己的问题，这些问题也许换个环境就能迎刃而解了。哪怕暂时没有办法换环境，也一定要知道这不是你的问题，不要在环境已经很糟糕的情况下还自责，这样只会加剧你的内耗。
最近有点理解香水喷很多的人了，大约就是：所有人离我远点
加入于 2021年12月
