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最近沉迷在b站看电工维修视频，精彩程度堪比《走近科学》。今天这一期是屋主反映全屋电器漏电，人摸哪都麻，吓得拉了总闸。

电工来了，先测厨房电热水壶外壳，二百多伏电压，又插热水器，直接跳漏电保护器。师傅怀疑地线漏电，一测好家伙，地线二百多伏电压，堪称高压大地，但奇怪的是漏电保护器这个时候没有反应。拔掉所有电器再测，结果火线零线全严重漏电。师傅排查半天，仍旧显示有电器在运作，最后发现是外屋一个插排用了厨房的电。把插排拉过来一看，家里的孩子把他妈的铂金项链塞进插座孔里，直接让火线地线短路了。这孝子贤孙差点没把他一家电死。

这还没完，电工师傅接着测地线，依旧带电，说明主地线就有问题。去查电缆井，发现有人把所有的地线全部掐断了，也就是说整栋楼家里地线都有漏电隐患。就是不知道是物业干的还是有人偷电线。真的很精彩，跟探案一样。

流浪地球都敢送奥斯卡了你有什么理由对自己的简历感到自卑

https://www.youtube.com/watch?v=vdZc-C87Uec
端这则短片非常简明清晰地介绍了以巴冲突的历史脉络
结合《佩里·安德森：锡安之家（2015）》https://mp.weixin.qq.com/s/iXHGJS6Tu4cYSmAb8Khb5g 一文，我们可以清晰地看见——巴勒斯坦没有能力成为一个独立的国家，因为它在以色列的围困和侵蚀下无法生长出任何赖以站立的力量，除了仇恨；而与此同时以色列对巴勒斯坦土地的吞噬、对巴人的驱逐和清洗仍将继续。在这种令人窒息的囹圄下，目前摆上桌面的一/二/三国方案都如同天书。但文中也指出了一点微光——拥有以色列公民权的200万阿拉伯人。诚然，寄望在一个高纯度民族主义的国家以仅占1/5人口且被视为二等公民的族群通过民主运动探索以巴相处方案，宛如寄望在南北战争时期通过选出一位黑人总统来终结奴隶制般痴人说梦；但这已经是巴勒斯坦人仅剩的少一点鲜血涂地的出路了。

#端傳媒 #以巴衝突 #以色列 #哈馬斯 #巴勒斯坦

致首页的宝宝们:

https://www.lanisland.com/?p=2236

絮絮叨叨写了一篇《减重降糖心得分享》

四个月减掉15斤，腰围减少10厘米，糖化血红蛋白回到正常水平，我都做了些什么。欢迎阅读~

一件我希望我自己早点知道的事：在iPad上读文献、勾画，Zotero比Goodnotes更好用。Goodnotes比较适合做电子手账，读文献搞学术还是得靠Zotero。除了不能自定义颜色和不能调笔锋之类的美化功能之外，普通勾画和做笔记是完全够用的。而且Zotero移动端和电脑端可以同步，复制高亮的文本也很方便，粘贴出来还自带citation。要是早点知道就好了

以自我同情的态度对待生活，就会感念自已终究只是一个人，是人就难免会产生拖延，也会有不作为或犯错误的时候。而有些人会更成功的关键就在于，他们把自我同情加入自己的计划中。

那么为何自我同情会有用呢?加拿大渥太华卡尔顿大学有一项杰出的研究，记录了学生每个学期的拖延频率，研究团队还跟踪了学生为了激励自己不拖延用了什么办法。他们发现，那些使用传统的罪恶感和斥责自己不好好学习的人，在考试中拖延的可能性更大，对自己敲打得越狠就越有可能拖延。由此我们可以得出结论，罪恶感会让我们产生躲避和不作为的结果，从而错失学习的机会，犯更多错误:而把不作为或失败归咎于自身则让学生们更好地学习与调整，为接下来的考试做好准备。换句话说，是自我同情教励了学生学习，而非罪恶感。

此外，如果你同情自己，而不是用言语打击自己，你会感到更加快乐。这并不意味着你是软弱的，也不是说你缺乏责任感，事实上自我同情才是一种勇敢之举，因为你强大到可以勇敢地选择“我的人生我做主”，并为持续的动机创建理想的环境。记住人生而不完美，你只是一个真正的人。如此而已。

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