要学会先爱自己，关心自己的状态，我不要仅剩下仇恨的情绪。如果很生气很郁闷，就看看调节心情的小说文章，和自己来一次朋友般的引导和交流，思考不同的观点。拒绝信息茧房，多看看不同来源的新闻，不要被刻意的仇恨蒙蔽眼睛，陷入无尽的内耗和焦虑。
to 我自己
另：日常感慨，感谢小时候喜欢阅读文学的我，保留了独立思考能力和内心的一点善良。我终究成为了一只在主流中跳来跳去的松鼠，或许看起来和其他人一样的走在被规定好的人生轨迹上，我还是希望有另外的可能，并在为之努力着。祝我个人的梦想能实现。祝我能获得心灵的自由和在不同社交网络发发牢骚装装二货的自由。这也是逆社会时钟的另一种形式吧哈哈哈