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雾海是自己把自己墙了吗…好久没上,不用vpn根本打不开了……

能坚持日日苹果醋兑水的都是狠人,咱普通人请务必加到奶里,椰浆/牛奶/希腊酸奶或任意混合,看心情再来点可可粉/抹茶粉/莓果粉/姜黄粉调味,整点奇亚籽/亚麻籽油补充omega3,配两个全蛋+两水果黄瓜当早餐真的快手又好吃。对便秘,胰岛素抵抗人群也有积极意义。准备长期回购了。

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友友们,Z-Library 镜像站 Zhelper 回来啦!!!

亲测可以搜索和下载!

zhelper.net

「经过持续的抢修,今天上午我们终于实现了支持搜索和下载的公共接口 V4。

目前 V4 还在测试阶段,页面可能比较简陋。功能支持还不是很完善。之后我们会继续开发,持续跟进。」

bbs.yibook.org/d/225-wo-men-hu

双十一第一波主要买了吃的。最近饮食方式又发生了一些变化,提高了脂肪摄入,降低了碳水摄入,整体更接近地中海饮食模式。
【牛油果油】补充omega9,烟点高适合炒菜
【亚麻籽油】补充omega3,烟点低适合凉拌
总体来说还算满意,下次改买有机品牌。可能还会考虑购买小规格紫苏油,比亚麻籽油omega3含量更高,但可能气味比较明显所以调味为主。我打算节约掉买鱼油的开销,不过有需要购买鱼油的朋友,推荐nordic这个牌子,我觉得性价比比whc小千金高。
【未碱化可可粉】抗氧化,调味
回购老朋友navitas cacao粉,浓郁纯正可可味。这次在拼多多上买的,不到90的价格拿下680g规格比淘宝划算,就是得等。
【原浆苹果醋】稳定血糖,通便
买的国产牌子苹果醋,以后应该还会多尝试几种。加水兑劲太大,准备改加到牛奶/希腊酸奶里喝。
【希腊酸奶】补充优质蛋白质/脂肪,通便
买的乐纯无蔗糖全脂。价格还不错,大概80元/1kg,算了下自己做也差不多是这个价就懒得麻烦了。味道还行吧,应该会回购。
【椰浆】补充优质脂肪,调味
牌子是水妈妈,10几元/1L,做咖喱必备,平常兑牛奶喝也不错的。

真的不能熬夜。连续两天有点失眠+睡眠时间短,立刻皮肤屏障就开始作妖了。。

傻逼豆瓣,这么喜欢恶心用户我建议你自杀

学习小见解 

从小到大身边人都说我是那种明明看起来是最不认真的学生但学东西却是学得最快的,包括跨专业领域的知识也是学得很快。我也好几次试图总结我的学习方法也许能帮到谁,但我可能没有教人的天分吧 :aru_0230: 只能手脚并用胡乱比划讲点自己的心得(?

我觉得最重要的两点是“怎么变成自己的东西”和“核心原理是什么” :11113:
打个比方,学吉他大家是怎么学的?找教程,从和弦开始练起,然后找练习曲来练,再学点别人的手法比如点弦速弹,然后练些难度更加高的曲子?
我不是。我是先瞎玩刚买到手的吉他,按几品会发出怎样的声音,改一下拨片的角度会变成怎样的声音,把弦调紧调松会发生怎样的变化,每根弦到底包含着怎样的含义,我是从这种看似漫不经心的方法开始起步的。至于那些正经知识,我是在玩得差不多把我的吉他了解透了之后才开始搜索然后动手练起来的,教程也是按需来找。
我把我的吉他给玩透了,我掌握了吉他的“核心原理”;我根据自己的需要来搜索教程,不论我接受了多少别人的经验,始终都会变成“我自己的”。

大家都知道任何教程都不完全适用于所有人,可是大多数人照猫画虎迟早还是能学会,因为经过长年累月的磨合就算是石头也该磨圆了。但为什么不从一开始就按照自己的步调来进行呢? :11113:
我爷爷是美术老师,我从小就摸着画笔长大,我高中美术集训的时候刚开始一两个月每次小考的成绩都不尽人意,太屈辱了,我因此陷入过一段时间的自我怀疑,乃至逃了一个月的课。后来我把炭笔全都扔了换成铅笔,把水粉全都扔了换成水彩,结果逃课成性如我在艺考的成绩能随便上一本和美院 :aru_0230: 因为我是第一次用炭笔和水粉,但水彩和铅笔我从小摸到大。更让我震惊的事情是,上了大学之后我想要再度挑战炭笔和水粉,发现我莫名其妙就驾驭了。

至于“核心原理”的作用就更不用多说了。
我读经济学,经济说到底不就是“以物换物”所产生的连锁反应嘛,货币就是大家都承认的一般等价物嘛,把“信用”当成一种东西来看就能解释什么是信贷了。我读孙子兵法,我发现中心思想就是一句“兵者诡道也”,意思是用兵全靠随机应变。
往大了说,我觉得甚至一切学科不论什么领域都肯定有一个共通的核心。比如说“使用一些要素根据某种方法结合成一个结果”,这种说法可以用在设计,可以用在创作,可以用在写代码,可以用在科研等等。这么一看其实区分文科理科艺术的必要性也几乎要失去了吧,反正都是由旺盛的好奇心所驱动的,反正都得学会质疑才能开辟新方法。

瞎唠一堆也不知道哪些有营养哪些没营养。对我来说“学习”不是在学校照本搬科这种行为,而是接触任何未知事物的过程都能叫“学习”。
希望大家都能见识更多从没见过的风景 :blobcathyper:

#分享一点小见解

#长毛象安利大会
给所有需要绞尽脑汁写 :ablobrollingeyes: 又红又专文章的茸友推荐秘塔写作猫(百度搜索即可)的新产品量子速写。和之前的狗屁不通生成器异曲同工之妙,但通顺相当多。输入标题自动生成长文。具体效果非常牛,遣词造句像吃了八个人民日报供稿员。本人读着完全感觉不到异常,更何况这种东西根本没人会读吧。安全原因不方便展示。建议亲自用用。(如果提示有敏感字,可以稍作替换,亲测效果一样)

上斜方肌特别紧张,肩颈僵硬的老社畜,不如去扎肉毒,找个靠谱医院/机构打瘦肩针,选国产的衡力就行性价比高,比花钱按摩划算而且效果好得多得多得多。

感觉顺直女审美异性,其实根本不看颜值?反而是一些细节上的或者抽象性的东西会让她们产生极大的好感,审的是氛围,大块面;顺直男审美异性则反过来,审美的倾向全是线条。
基于有限样本观察到的结果,不一定对。

年度最爱预定!激情安利一个随手记/信息整理类app:flomo。“没有记录就没有发生。”“持续不断记录,意义自然浮现。” 

当灵感、感悟突然来临时,打开笔记文档/notion却觉得压力很大,也不知该保存到什么目录,就可以用flomo记下。
就像个人版微博,页面干净,小巧轻便,无广告,无社交,全平台同步,支持api同步到notion,提供一个安静记录的空间,还可以【微信输入】,就像和好友聊天一样轻松 :blobcatblush:

而当想整理思绪时,可以通过【多层级tag】来整理笔记,还能通过【双向链接】把多条笔记串联,方便复盘和输出。还有【每日回顾】,让你随机和过去自己写下的碎片相遇。

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个人近半年的使用场景:
- 有主题的碎片知识收集、书摘等,会尽量打上相关的tag
- 无主题的网上冲浪摘抄,包括在🐘上看到的资源等
- 每日小确幸、成功清单、梦、情绪日记、反思、夸夸

总之什么都可以记!个人认为非常适合:爱记录、好奇心强、爱输入零碎知识的人;文字、创意工作者。

我是个有些追求完美框架和整理逻辑的人,而正是因为很难(应该是不可能)找到完美的框架,我常常把自己困在开始之前。flomo慢慢让我放下压力,先记录再说,可以日后再整理,而只要记录得够多,你所关注的主题和意义自然就会浮现。

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欢迎看看官网的手册,我非常认同flomo对于笔记类app和知识整理的理念,学到很多:help.flomoapp.com/

也欢迎使用我的邀请链接或输入邀请码来获得28天会员体验
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#长毛象安利大会 #长毛象安利交换大会 #长毛象资源分享日

「我喜欢谷歌的这个实验产品: Talk To Books,与书籍对话,输入一个问题,然后它从成千上万本书里搜索相关的段落。这不比谷歌搜索强多了?我试着搜索了一个问题:“生命的意义是什么?”」
books.google.com/talktobooks/

#学习记录

@board 求推荐,请大家把喜欢的觉得视觉设计/品牌设计做得好的网站发给我,语言无所谓,最好是网站内容以文字为主的,多谢!

住所附近最近一直有装修,每天七点开始就巨吵无比。一番寻觅之后就让我找到了 Pluggerz 的这种耳塞 :FeelsLifeMan:

无需揉搓,旋转放入耳道,就能收获满世界安宁
阻隔效果大概是,装修声几乎听不到了! 比 AirPods pro 的降噪好
可以侧卧(侧卧型人),放好的话一晚上都不会掉。可以水洗循环使用,一套里面是一大一小两幅,我好像都能用。
推荐给象友 :azukisan006: #m发现 #长毛象安利交换大会

《熊家餐馆》怎么每集才2,30分钟啊,而且目前才出了一季,急死我了

第一次喝了生椰拿铁,算是我比较能接受的咖啡。

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雾海

雾海是一个开放且不限制讨论主题的非营利性中文社区,名字来源于德国浪漫主义画家 Friedrich 的画作《雾海上的旅人》。生活总是在雾海中吞吐不定,不管怎么艰辛,他还是站在了这里!希望大家在这里玩的开心~