作为从出生开始就在和湿疹作斗争现在打字的时候手指也依然在过敏（……）的人也来分享一些湿疹经验：

1. 清洁剂选择方面可以搜索关键词 emollient wash 在我到英国之前都不知道世界上还有这么呵护皮肤的清洁剂…… 我自己用的是 E45 的，最近买了 Aveeno 的等到货了试试看。
2. 护手霜与其买一般护肤品品牌的不如买专门做敏感肌产品的品牌…… 我的使用感是 E45 最好，茱莉蔻和 E45 不相上下但是价格贵很多，欧舒丹绝对没有这两个好用。
3. 湿疹起因可以有很多，除了注意常见过敏原以外也需要保护湿疹皮肤不受外界物理刺激，包括但不限于压力、摩擦、高温、潮湿、干燥，湿疹皮肤就是很娇贵所以需要和它好好相处。
4. 轻症可以用 itch relief cream 或者非处方的湿疹药膏缓解，但是如果症状比较严重还是常备 elocon 等处方药膏，我二十年老病患现在试非处方药膏一踩一个坑一点用没有……
5. 如果是长期患者，与其每次病发都去医院看，不如自己弄点药涂涂，因为无法根治只能缓解。
6. 湿疹多发于关节处，症状减轻后皮肤很可能会变硬、颜色变深，这个时候可以买很便宜的维E乳膏涂，可以让皮肤变回正常的颜色。维E改善暗沉的效果很好，如果不想买乳膏也可以买维E胶囊剪开来和护手霜混在一起涂。