- 睡眠对学习的好处
海马体的短时记忆存储空间有限,需要在NREM期间产生的纺锤波,将记忆从海马体转移到大脑皮层,既释放了海马体的空间(否则会导致不能增加新的记忆或原有记忆被覆盖),又将短期记忆转化成了长期记忆。
- 睡眠对情绪的作用
在夜间充足的睡眠中,情绪的油门(杏仁核)和刹车(前额叶皮质)之间得到了恰到好处的平衡,从而使情绪达到稳定。
- 关于睡眠不足的结论
人类需要每晚7h以上睡眠来维持认知能力,如果连续10天每晚只睡7h,大脑的功能就会像连续24h没睡一样。
三晚的恢复睡眠也不能使睡眠不足一周后的表现恢复到正常水平。
睡眠不足时,人类的思维并不能准确感知到有多么不足。
小睡和咖啡因都不能挽救大脑较复杂的功能,包括学习、记忆、情绪稳定、复杂的推理或决策等。
三种情况里我觉得最有可能成功的还是当关系户那个选项……所以说偶然大于必然。 其实我到现在投的总数不多,也就二十多个,但一直在收经营岗位的更新消息。没有继续投一是因为我不想委屈自己真的去做BI或者一些没技术含量的DA,真的去做,我就很难再转岗了,我还是想趁年轻多学点写码的东西,而且我真的蛮喜欢python的,不想荒废……二是因为能内推+不要求荷兰语+有培训,三个关键词合在一起就没太多选择了……
未来根本难以预测,让我来看看未来一个月会怎么发展吧
复盘一下找工第四周到第五周,实际上这两个星期已经偶然大于必然了……(前面发过一些但我并到这个串里)
得到了两个管培生岗位的内推加一个junior岗de的内推,所以认真写了cover letter投递,但目前没有任何消息,唯一是一个管培生项目的HR跟我领英connect了。
领英收到了一个猎头的消息,是一家没有km资质的公司想招某种特殊软件开发方面的人,和我专业相当不对口,而且我觉得属于经验没有办法转换成资历的那种,但今天还是去跟猎头聊了一下,他说这个岗位很受欢迎,下周二给我答复,看我能不能通过第一轮初筛,签证什么的都是有可能的。
最后是荷兰朋友的人脉,我刚来荷兰的时候很努力社交,她是为数不多我到现在还讲话的荷兰朋友。她的father-in-law是一家大企业的高层,我看过他们的岗位,de和ds都要三年以上工作经历,但他说很愿意帮助我。今天给他发了邮件,他说他要跟公司内部的人讨论一下,然后说听说我数学很好,问我要了成绩单。荷兰朋友说他想招数学好的人
拒信收到麻了,这两周又去问了两家我觉得还挺合适的项目,但是收到邮件就说荷兰语是必备的。
https://github.com/zhaohongxuan/obsidian-weread-plugin
用weread插件把微信读书的高光、笔记同步进Obsidian太绝了,全自动还带整理和排版!!!
虽然微信读书里信息太杂,但是,苹果读书再见了😂
@board
话说路透这篇文章虽然有轻微标题党,也确实挖到了不少料,出乎意料的点是:
一,白纸之前,中共算是有一个逐步放开的时间表,当时高盛之类的都推测是三四月。结果是习近平十一月外访回来之后居然打算重新清零…
二,惊讶的是,竟然是李强在负责疫情的处理,以及顶住来自习的压力,在石家庄开启试点。
三,白纸运动的影响力应该说超越想象。中共对大规模抗议和组织性异议者的恐惧刻进基因。财政、经济、抗议,缺一不可。
会有很多猫猫日常